如何更好的预防子宫癌

子宫癌是危害女性身心健康的疾病，因此子宫癌的预防十分重要。子宫癌是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤。那么，子宫癌的预防要注意什么?

1.适时婚育：按照我国现行的婚姻法规定和有关计划生育的政策，适当晚婚、晚育和少生育子女，这对子宫癌的预防十分有益。

2.定期检查：30岁以上的妇女，要定期到医院进行检查，一般情况下每年应检查一次，可以达到子宫癌的预防目的。对于有宫颈癌家族史的妇女，定期检查尤为重要。

3.积极治疗相关疾病：积极治疗容易引起子宫癌的疾病，如男性的包皮过长、女性的宫颈糜烂等疾病。治疗这些疾病可以做到子宫癌的预防，将这些疾病治愈后会大大减小得子宫癌的几率。

4.健康性生活：性生活不要过于频繁，否则不利于子宫癌的预防。和谐的性生活这样有利于家庭的和睦、夫妻关系良好，还有利于夫妇双方的身体健康。在性生活时，一定要注意卫生，减少不利的因素对宫颈的刺激。

5.避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫癌，因此夫妻双方应积极采取避孕措施。

6.调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

7.保持乐观的心态：心情愉快对预防子宫癌是非常重要的，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

8.增强体质。经常锻炼身体，可以选择经常晨练、跑步、爬山、打球等体育活动。增强自身体质，不知是对子宫癌，对于任何疾病都会起到很好的预防作用。