医生浅谈远离中风的做法是什么呢？

就现在来说，很多人饱受疾病的折磨，我们一定要做好相应的预防工作。医生浅谈远离中风的做法是什么呢？相信大家都想知道，这样才可以让自己更好的保持健康，远离中风的危险。下面我们一起来看看专家的介绍吧。

腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发中风。稳即稳定情绪。极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。

即饮食低脂、低盐。动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性；食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高；长时间血压升高可诱发中风。

即防止便秘。大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风，患者要保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。

一忌饮食过饱。腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发中风。二忌看电视时间过久。久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易发生中风。三忌随意突然停药，患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致中风的发生。

即坚持适度的锻炼。每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。

即早治“小中风”。“小中风”的主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生“小中风”的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视“小中风”，及早就诊。

上面专家已经介绍了一些关于中风的预防手段，针对专家讲解的这个，希望能对大家的健康有所帮助。当然了，医生浅谈远离中风的做法是什么呢？相信大家都有所了解了，至于了解多少，这就是每个人的 事情了，希望大家都能保持健康，让自己更好的享受生活。

通过以上内容的介绍，希望能给您带来帮助，如果你想了解更多可以咨询我院专家，我们医院开通了全国爱心救助信息咨询平台，帮助患者尽快解除困扰。

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