从哪些方面可以做到预防截瘫疾病

截瘫病人均伴有不同程度的肢体功能残疾，给患者带来巨大的生活负担和经济压力。所以，我们需要尽早的采取有效合理的预防措施，防止这种疾病的发生。那我们到底应该如何预防截瘫疾病的发生呢？

1、学会科学饮食，防止饮食不节;饥饿，长期营养不良，四肢肌肉失于水谷水气的禀养，萎而无力，可成痿证，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不运化，则脾湿阻滞、筋脉弛纵而成痿证。因此，必须做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果饮食为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。

2、注意节慎房事，避免损耗肾精;贪淫好色，房事太过，纵欲耗精，导致骨枯髓减，是形成的重要原因。科学的性生活，应该是在晚婚之后，行房有度，合房有术同时，要懂得人房禁忌：酒后、情绪不好、身体疲劳、气候异常时勿行房事，避免滥用壮阳苭物，刺激性欲勉强行房，以保肾精，免发痿症。

3、保持精神乐观，避免七情过极;七情过极常是痿症发病的直接或间接原因。七情之中，尤其悲哀、思虑、忧伤、惊恐等情志变化是易伤耗精气神，导致正气内虚，肢体失养而发痿证。因此，平时要养成积极向上的乐观主义精神，思想宁静，心胸宽广，“志闲少欲”，顺应自然。避免过度劳神，患得患失，多愁善感，忧郁寡欢。凡事要与人为善，严以律已，宽以待人，光明磊落，安然处世，遇到突如其来的变化和打击要冷静思索，认真分析，妥善处理，避免惊慌失措，使思想经常处在乐观的状态之中。

4、加强体质锻炼，保持气血通畅;常参加一定的体育锻炼，能使气血流通，关节疏利，筋骨强健，肌肉发达，肢体活动有力，脏腑功能旺盛，不致痿症发生。因此，养成良好的体育习惯，常做体操，打太极拳、练“五禽戏”、八段锦，以及跑步、打球等，都对痿症的预防具有积极意义。

上述就是预防截瘫疾病需要做到的几方面，相信大家已经有了一定的了解了，希望这些信息能够对您有所帮助。我们都应该及早的采取有效预防措施，避免不必要的困扰。如果您还需了解更多关于截瘫的预防信息，欢迎您随时点击在线咨询我们的专家，会详细为您解答。