食疗可以改善神经衰弱吗?

我从上大学开始经常是有点小动静就醒，严重的时候整夜都不能睡，甚至地上掉一根针我都听得见。后来我们寝室住了两个女孩，不管睡多晚第二天早上六点就起床，最可恶的是从来不顾及别人感受，洗衣服吹头发，开门关门，就跟寝室没人一样，那段时间很是崩溃。

从大二就开始了，就开始靠吃药治疗，但不太管用。情况都是刚开始的还行，时间长了就不管用了。看过很多中医，有的讲我是肝肾阴虚，有的讲是阴虚血少，有的讲是血不养心(中医的心指的是大脑)， 比如说，中医讲的阴虚，大家一听就会想，那滋阴不就行了吗，我自己就吃了许多滋阴的东西，银耳，枸杞，大枣什么的，但效果都不太好。两只手一天到晚都是冰凉的，朋友们都叫我“冷血动物”。后来就看到健康咨询平台里，讲到的食疗办法，说是多吃羊肉可以改善睡眠，治疗神经衰弱。刚开始我也不信，就没在意。

后来偶然的一次机会，我回了一次老家，老家那边盛产红枣和羊肉，那次家里人为了欢迎我们杀了一只羊，煮了一大锅羊肉给我们。我当时吃了感觉是手是温热的，以前从没有过的感觉，但当时没放在心上。后来有次跟爸爸去喝羊汤(他超级爱喝那个)，当时也没想别的，就觉得特别好喝，然后去连着喝了几次，就发现脸色要比以前好一点。后来慢慢就隔一段时间去喝一次，过了一段时间真的发现身体从各方面都有改善。我还观察了一下，别人喝羊汤都不流鼻涕，而我总是有清鼻涕(我觉得是寒气逼出来了)。我现在在南方读书，这边没有羊汤，我就买点时常自己煮着喝。效果挺好，最起码没有以前那么有点动静就会醒了。有时休息好了，第二天早上脸色会特别好。

说了这么多，其实只是说明这个羊汤对我这样的体质是怎样产生作用的。希望能帮到你们。我不是鼓励所有人去喝这个羊汤，大家最好了解自己的病因，再对症下药。

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