在日常生活中怎样预防截瘫

截瘫是一种致残性极高的疾病，给患者造成的伤害几乎是颠覆性的，使患者长期卧病在床，生活不能自理，也给患者的家属带来沉重的经济负担。在生活中积极做好截瘫预防工作，降低截瘫的发病率非常重要。那么在日常生活中怎样预防截瘫呢?下面就为大家详细的介绍一下：

1、抓住病因

从造成截瘫的病因入手，在医学上称为病因治疗。造成截瘫的常见因素主要有外伤和内伤。

外伤是指受到意外伤害，造成对脊神经的损伤;内伤主要包括脊髓炎 症、脊髓结核、脊髓肿瘤、严重的椎间盘脱出等。治疗原则和方法主要是解除压迫，解除造成对脊髓损伤的原因，比如必须及时纠正脊椎的骨折、压缩、错位等。

2、解决小便：

朋友们定时排尿时，用手指并拢推动肛门，一推一松，再推再松，直到不再尿为止。坐着小便时可将卫生纸叠成6厘米左右的一沓，垫于小便处便湿扔掉再换;

如果站着小便，可用一细长的口径为8厘米以内的塑料瓶，在瓶口系一布带，放进一条裤筒内再将男性生殖器放进瓶口内，将布带系内衣下摆处，以生殖器既在瓶口内又不被卡住为准。

3、治褥疮：

注意：生褥疮的部位千万不要再压着了，防压的措施是用棉布缝制一个与褥子一般宽的布袋，中间隔挖出一个直径18厘米的圆洞，翻身时将褥疮处放进去，就可以了。

4、练爬：

先面朝下趴在床上，然后两臂支起，使身体成跪爬形，用胸腰部的力量带动臀部往后高抬腿，先抬左腿，再抬右腿。每次做15分钟。大约练1个月后，臀部不乱晃了，再用上身带动腿往前爬。是截瘫的预防方法。

5、避免泌尿系统感染：早期常规留置导尿管持续导尿，伤后2-3周，改为4-6小时放尿一次，使膀胱有规律的膨胀和收缩，鼓励多饮水，每日3000毫升，膀胱冲洗，1-2次/天，以冲出膀胱内的沉渣，数周后拔除导尿管，训练排尿功能，可用手掌轻轻按压下腹部，协助比如排尿。

6、适宜吃热量高和营养丰富的食物：如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃鲜枣、柚子、柑橘等含维生素C多水果和新鲜的绿叶蔬菜。

7、调整情绪，保持情绪稳定，谨防过度疲劳：极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，要注意保持乐观愉快的心情，无论节日期间遇到什么情况，都切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊，保持“拿得起放得下”的心态。

8、避免严寒刺激：特别是外出访友、游园时，注意戴手套、帽子、围巾、大衣等。早晚一定要注意及时添加衣服。

9、早发现早治疗

神经脊髓的损伤，应尽量做到抢救、治疗及时，由于损伤时间短，神经损伤程度轻，康复的可能性更大，康复的程度就会好些。一般损伤三个月为早期，一年时间内为康复期，更长时间则为后遗症治疗期。早期康复治疗一般为手术治疗并施以药物。

以上就是在日常生活中怎样预防截瘫的相关介绍，希望可以帮助到大家。在生活中做好对截瘫的预防工作是非常重要的，保护好我们的健康生活是从生活中的点滴积累起来的。