怎样测试是否患有社交恐惧症?

社交恐惧症是恐惧症的一种，是患者无法正常与他人进行交流，病情严重的甚至会在公共场所昏倒，严重影响患者的正常生活。经过我们的调查，即使是优秀的社交高手即使在出席社交场合时，也难免会紧张，一时的紧张是很正常的，但是长期或者一直紧张就很有可能是社交恐惧症了，下面我们就通过以下的测试题来了解一下您到底是社交恐惧症吗?

测试方法：

选A 1分 选B 2分 选C 2分 选D 4分

开始测试：

1、我怕在重要人物面前讲话。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

2、在人面前脸红我很难受。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

3、聚会及一些社交活动让我害怕。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

4、我常回避和我不认识的人进行交谈。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

5、让别人议论是我不愿的事情。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

6、我回避任何以我为中心的事情。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

7、我害怕当众讲话。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

8、我不能在别人注目下做事。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

9、看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

A从不或很少如此 B有时如此 C经常如此 D总是如此

测试结果：

(1~10分)放心好了，你没患社交恐惧症。

(11~24分)你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

(25~35分)你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。

(36~40分)很不幸，你已经是一名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

哪些人易患社交恐惧症?

一、自卑感强的人。自卑，自我贬低，认为自己缺乏社交技巧和能力，无法与人沟通，怕引起别人不好的反应。

二、性格内向，情绪不稳定的人。内向者安静、内省、不喜欢接触人;情绪不稳定者易焦虑，对各种刺激的反应过于强烈，情绪激发后，又很难平复。与人交往时，强烈的情绪反应影响他们的正常适应。

三、过于敏感的人。总能从别人的眼光中看出别人对他的厌恶、憎恨。如果需要和陌生人交谈，他会因此而更加紧张害怕。

以上就是关于社交恐惧症的相关介绍，希望可以帮助到大家更多的了解社交恐惧症的相关知识，在生活中做好社交恐惧症的预防工作，减少社交恐惧症的发生。