孕妇产后饮食禁忌

文章来源：www.995jk.com 更新时间：2014年03月05日

文章简介：以下就是为孕妇在产后期间介绍的饮食内容，准妈妈产后过的饮食很重要，如果在饮食上出现问题，也是饮食大禁忌，那么将会影响到孕妇和宝宝，所以一定要注意饮食的健康!

以下就是为孕妇在产后期间介绍的饮食内容，准妈妈产后过的饮食很重要，如果在饮食上出现问题，也是饮食大禁忌，那么将会影响到孕妇和宝宝，所以一定要注意饮食的健康!

A、禁忌过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起孕妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

B、产后不要吃巧克力

孕妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响孕妇的身体健康。所以孕妇最好不要吃巧克力。

月子妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在宝宝体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使宝宝消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

C、其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。