一、子午流注与脑节律协同养生 时辰-脏腑对应干预 卯时(5-7点)：大肠经当令时饮用300ml温盐水，结合顺时针腹部按摩，促进肠道毒素排出，降低血脑屏障通透性异常风险。 亥时(21-23点)：三焦经运行阶段进行 涌泉穴磁疗贴敷 (磁场强度500高斯)，调节下丘脑-垂体轴，使褪黑素分泌量提升35%。 昼夜节律强化 晨间6:30-7:30…[详情]
养生保健如今已经慢慢扩展开来并且很多健康达人也开始实行起来，而冬季该如何养生保健呢?养生专家表示，女性在冬季要养出好身体，必须摆脱下面这4个养生误区，才能够真正的健康起来! 冬季养生保健4“雷区” 女人勿闯 1、裸睡更加健康 有些女性朋友们误以为裸睡更舒服，也对身体更加健康。其实，裸睡是会非…[详情]
青光眼是全球第一位不可逆致盲因素，全球因青光眼引起双目失明者占全球盲人总数的50%。所以日常预防青光眼的工作一定要做好，尤其最近进入倒春寒时期，养生工作不要忘，避免熬夜，全面预防青光眼工作。 倒春寒莫熬夜 养生预防青光眼 专家表示，对于本身就有闭角型青光眼的患者而言，寒冷刺激等都容易诱发疾病急性发作，…[详情]
今天，转眼已走到了二十四节气中的“秋分”。“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”秋分到，也就意味着“秋高物燥”会进一步加重，此时要预防慢性咽炎发作。 秋分到 注意养生预防慢性咽炎 专家提醒，咽炎若在急性期得不到有效治疗，就会发展为慢性咽炎，因此正…[详情]
