秋季养生推荐：减肥可多吃4种食物

1、鲤鱼

专家介绍，鲤鱼不仅肉质鲜嫩，还十分的营养，它能有助于开胃，还能促进身体排水消肿，让你吃着鲜美的鲤鱼就能轻松摆脱身体赘肉，瘦出窈窕曲线，让你成为街头最亮丽的窈窕美人，从而达到减肥瘦身效果。

2、木耳

专家称，木耳不仅营养丰富，还能有效的促进肠胃蠕动，让你快速排出滞留在体内的毒素与废物，让你轻松瘦出窈窕好身材。常食用极富营养的木耳，能快速瘦出撩人腰线，让你轻松瘦出纤细蛮腰哦，心动了吗？

3、鸭肉

鸭肉所含的热量较低，它不仅能满足MM们的口腹之欲，还能滋补身体，让你吃着鸭肉就能瘦出健康与窈窕。MM们可以将鸭肉用于煲汤，这样能更有效的帮助大家减肥瘦身哦。

4、黄瓜

黄瓜不仅能生津止渴，还能有助于排毒，让你吃着就能轻松赶走滞留在体内的毒素与废物，让你轻松瘦出窈窕好身材。同时，黄瓜还能滋润肌肤，让你的肌肤恢复弹性，变得更加水润。常食用黄瓜能让你轻松成为瘦身美人。