组图：冬季养生不可错过的6大减肥佳品

拥有一个魔鬼般的身材是每个女人心中的梦想，那么如何从饮食入手，摄入最低的卡路里呢？接下来，的小编将介绍几款最低卡路里的减肥佳品，希望对正在减肥或即将要准备减肥的美眉们有所帮助。

组图：冬季养生不可错过的6大减肥佳品

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的六种食物可千万别错过喔！让你想不瘦都很难。

1、椰菜

热量：40cal/一杯

椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。

2、全麦面包

热量：65cal/一片

全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！

3、燕麦片

热量：132cal/一杯

外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命b、e、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。

4、芦笋

热量：66cal/一磅

芦笋含丰富维他命a同c，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

5、茄子

热量：19cal/半碗

有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命a、b杂及c，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

6、土豆

热量：145cal/一个大薯

食用土豆保持体形并不等于所有土豆的延伸品都可以吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？当然免问！