夏季护肝关键在于肝纤维化的保养

导读：慢性肝炎发展到肝硬化必然经过的中间阶段是肝的纤维化，慢性肝炎往往因纤维过度沉积而导致纤维化，乃至肝硬化。纤维化、肝硬化并导致腹水、肝性脑病及食管胃底静脉曲张破裂出血等一系列严重并发症都是由慢性乙型肝炎病毒感染所致的，必须在肝纤维化阶段采取有效措施来护肝。

夏季需注意养肝护肝

夏季炎热高温，容易滋长细菌、真菌，人容易感染消化道、呼吸道疾病、人这时候往往食欲不佳，人体的免疫功能比较脆弱，因此在夏季做好养肝、护肝的工作显得十分重要。夏季湿热，容易上火“伤阴”，要护肝首先要“心气”足。应以清热利湿、护阴为主，吃一些动物肝脏或者喝一些醋，对护肝都是有益处的。

夏季养肝护肝小妙招

1.要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

2.防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。

3.肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。

4.切忌饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。

5.不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

6.避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。