养生警惕：夏季老年人需防肛门失禁

随着年龄的增长，人体的各项机能开始慢慢衰退，因此人到老年就显得特别衰弱。专家称，由于老年人骨酪肌萎缩，平滑肌松弛以及神经反应迟钝，都可能导致肛门失禁的发生，需要引起注意。

那么，预防肛门失禁，老年人在日常生活中需要注意哪些问题呢？

养生警惕：夏季老年人需防肛门失禁

1、专家表示，老年人的饮食应以清淡饮食为主，忌刺激性或油腻的食物。

2、应积极治疗老年性慢性支气管炎等长期增加腹压的疾病。

3、当老年患者发生便秘时，不能自己随便使用通导大便的药物甚至泻药，应在医生的指导下用药，以免损害结肠的功能。

4、要积极参加轻微的体育活动，增强体质，提高机体各脏器的活力，防止便秘的发生。

5、注意加强肛门功能的锻炼，坚持提肛运动，增强肛门括约肌的收缩力。

6、要养成定时排便的习惯，每天定时并且排空大便，减少对直肠粘膜感受器的刺激。