夏季养生须知：如何预防酒精中毒

夏天慢慢来临，天一热大家的第一个想法就是怎样能让自己凉快一点，吹风扇、开空调、喝啤酒等等，都是大家的选择。夏天喝啤酒散热是一种很好的方式，但是喝酒有注意把握一定的度，要是喝多了、超过了，还得警惕酒精中毒的发生。

那么，夏天该如何预防酒精中毒的发生呢？下面，一起来看看专家的讲解。

夏季养生须知：如何预防酒精中毒

1、饮酒时不应打乱饮食规律，切不可“以酒当饭”，以免造成营养不良。

2、专家表示，饮酒时要做到“饮酒而不醉”的良好习惯，切勿以酒当药，以解烦愁、寂寞、沮丧和工作压力等。

3、如何预防酒精中毒？专家表示，要开展反对酗酒的宣传教育，创造替代条件，加强文娱体育活动。

4、在酒精中毒性精神病患者戒酒及症状明显好转之后，应帮助他们解决人际关系问题，并使他们取得社会性康复。

5、一旦成瘾，应迅速戒酒，对戒断综合征。应细心照料，重者必须入院治疗。可应用抗饮酒药物，如戒酒硫和痢特灵以中止饮酒，对酒产生厌恶感；也可在饮酒时应用阿扑吗啡皮下注射，造成厌恶性条件反射而戒酒。

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专家指出，酒精中毒是因摄入过多含乙醇(酒精)饮料引起中枢神经先兴奋后抑制的失常状态。一般可自愈，有酒瘾的人容易成为慢性中毒者，经常酒醉的人容易造成肝硬化，极少数严重者可因呼吸循环衰竭而死亡。濒危状态昏迷不醒，频繁抽搐，呼吸浅慢，心率减慢，心搏无力，血压下降。呼吸心跳不规律，以致呼吸心跳停止。

1、轻度中毒急救：轻度中毒者眼部充血、颜面潮红或苍白、头晕头痛、欣快兴奋、言语增多。应让其喝些醋水(将食醋加入温开水)或吃些新鲜水果(如西瓜、萝卜等)。

2、中度中毒急救：中度中毒者动作笨拙、步履不稳、言语含混、语无伦次。应喝些醋水或白开水，然后用手指等刺激咽部，将胃内食物及酒吐出，减少体内对酒精的吸收。必要时洗胃。然后让其静卧，并要注意保暖。

3、重度中毒急救：重度中毒者躁动不安或昏睡不醒、皮肤湿冷、口唇发紫、心跳加快，甚至抽搐、昏迷。这时要急送医院治疗。要让中毒者侧卧或俯卧，以免呕吐物误入呼吸道。