秋季治疗口腔溃疡的食疗武器

中医里称口腔溃疡为“口疮”、“口疳”、“口糜”等。本病与风火燥邪以及内伤七情、过食辛辣等因素有关。多阴虚火旺，脾虚湿困，脾胃实热，肺胃热壅，气血两亏等引起。治疗以滋阴清火，健脾利湿，清热凉血，清胃肃肺，气血双补为原则。治疗需达到内治和外敷结合，全身和局部并举的效果。

现代医学则认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有密切关系，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期等现象的频繁出现，都会造成机体免疫力下降，从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。

“溃疡不是病，疼起来要人命！”，如何减轻口腔溃疡造成的痛苦呢？

1、要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
2、要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。
3、要讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如西红柿、橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。
4、多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。
5、别吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。在溃疡发作期还要注意少食多餐，千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。

采用食疗的方法来控制和治疗口腔溃疡，也是一个不错的选择。取材一些盛产于秋天的水果蔬菜，如西红柿（番茄）、橙子、莲子、藕、等等，对治疗口腔溃疡都有很不错的效果。小编在此特别推荐以下食疗方法：

1、番茄菠菜汁疗法：取500g番茄洗净，用热水烫后，将皮去掉，然后捣烂挤汁，取汁150毫升；600g菠菜洗净，并切碎，用榨汁机榨汁，取汁150毫升；两汁混合搅匀，煮熟，即可服用。

2、西瓜疗法：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

3、苦瓜疗法：取鲜苦瓜160g，开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3-5日可显效。

4、银耳莲子羹：银耳25g，莲子50g。用水将银耳、莲子洗干净入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖，早晚各食1小碗。可以清热养阴。

5、莲藕汤：莲子芯6g，藕30g，水煎，喝汤吃莲、藕，每日一次，连服3—5日。

6、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10g，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。

7、鸡蛋绿豆：取鸡蛋打入碗内打散，绿豆适量放碗里用冷水浸泡30分钟，然后放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这个时候绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，治疗口腔溃疡效果不错。

8、蜂蜜：每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含1-2分钟，然后咽下，重复2-3次，连续治疗2-3天效果佳。

9、浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶中含单宁，具有收敛作用，用浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

10、全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。

11、维生素：将维生素C药片1-2片压碎，涂于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。服用维生素B2、B6等维生素B群对口腔溃疡也有疗效，甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。

以上是食疗治疗口腔溃疡的一些效方。同时，平时要注意多喝水，保持每日的水果蔬菜的摄入，多吃上面提到的蔬菜、水果都有防治口腔溃疡的作用。不过专家提醒：口腔溃疡若历时3周仍未治愈，必须及时到医院找出病因。除此之外，平时注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口、养成良好的生活习惯，清淡饮食，全面营养，戒除烟酒、注意劳逸结合，保持每天充足的睡眠和好心情，我们就可以有效的预防口腔溃疡，对口腔溃疡说bye-bye了!