食物莫乱吃 也要遵循相生相克

我们都知道五行相生相克，可是你知道食物也一样吗？正因为有的食物相克，所以是不能搭配在一起食用的，有的人喜欢将自己同时喜欢的两种食物搭配着吃，殊不知有的时候这正在危害你的身体健康。小编就来告诉你这几种错误的搭配食物方式会有损你的身体健康，快来了解一下吧。

一、酒与胡萝卜同食

最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

二、白酒与汽水同饮

白酒和汽水一起饮用之后会使酒精迅速的在全身挥发，并且产生大量的二氧化碳物质，从而对胃、肠、肝、肾等器官造成一定的危害，而且还能损害心脑血管。因此，白酒和汽水千万不能同时喝。

三、牛奶与橘子同食

刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

四、吃肉时喝茶

有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。

殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

五、红白萝卜混吃

有的人喜欢将红白萝卜放在一起食用，殊不知这也是错误的饮食搭配。因为白萝卜中的维生素c含量很高，但是在红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它能够破坏白萝卜中的维生素c。如果红白萝卜搭配着食用，白萝卜中的维生素c成分就会消失。

不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

六、萝卜水果同吃

近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质--—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。

此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

通过小编上文的介绍，你知道有哪些食物是相克的了吗?那7种错误的搭配食物方式你都记住了吗?大家在日常饮食的时候一定要注意饮食禁忌，避免这些食物搭配的误区，健康饮食，这样才能吃出一个好的身体!