女同胞该如何预防宫颈癌呢？

宫颈癌是妇科最常见的恶性肿瘤之一，全球每年约有20多万女性死于宫颈癌。宫颈癌给女性朋友的健康带来了很大的威胁,每位女同胞应该重视宫颈癌的预防工作。那么，我们在生活中怎样才能做好宫颈癌的预防工作呢?下面，小编给您提几点注意事项，希望能带给您一些帮助。

一、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。因为烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

二、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

三、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

四、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

五、生活要规律。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

六、不要食用被污染的食物,如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

尽管子宫颈癌的发生率高,但只要平时注意生活、定期检查,还是可以有效预防癌症的发生的。从早期的炎症发展到恶性的癌变需要6到8年的时间,因此如果能够把早期的癌变控制住,再及时采取相应的措施,是预防宫颈癌症的有效途径。

以上内容是995健康网关于女同胞该如何预防宫颈癌的介绍，希望对您有所帮助，如果您身体有不适请及时就医，有条件最好定期进行检查身体，祝您身体健康！