健身小姐曹晶，比男人还男人

女人可以如水般温柔，如雪般洁白，如风般无影无形，如雨般滴滴沁人心魄。更可以如男人般，拥有健康发达的肌肉。今天我们来认识一位爱漂亮也爱健美的女人，健身小姐曹晶。

男人堆里的健美女孩

女孩练健美，听上去还有一点疯狂。24岁的西安女孩曹晶，坚持练健身多年，健康的饮食和长期锻炼，去年，她获得西安举办的健美比赛健美小姐亚军，今年，热爱健美的她被提拔为教练部主任，希望带动更多的人爱上健美。

回首曾经，曹晶做过销售员，练习过瑜伽。因为喜欢体育运动，2008年，她成为一家健身中心巡场教练，负责维护器械和解答会员的问题，那时的她每天要抽出时间健身，回到家学习健身和饮食知识。2009年，曹晶成为一名健身教练。

健身小姐曹晶，比男人还男人

为练肌肉改吃蔬菜鸡蛋

健美比赛的消息让她感到振奋，提前三个月开始准备。每天要吃一斤白水煮蔬菜和25个煮鸡蛋清。看着这些没有什么调味的东西，很多人都会没有胃口。可是她为了减掉脂肪，增加肌肉含量，每日坚持吞食。

炎热的夏天，别人都下班去纳凉，曹晶和搭档陈云龙却在操房练习。为了掌握单膝跪地的动作，她磨破了膝盖。搭档剪辑了音乐伴奏和找来视频模仿。练习中一起说“前展腹部和大腿”——呼气——1——2——3……曹晶对训练精益求精，觉得不仅需要动作和音乐气息的配合，还应该有目光的交流和情绪的把握。通过刻苦的训练，三个月下来，曹晶的体重从57公斤减到48公斤，脂肪减掉了，露出的是有力的肌肉和流畅的线条。

也喜欢高跟鞋超短裙

曹晶也喜欢逛时装店，天冷时穿着紧身的黑色外套，一条围巾轻轻飘着；她换了新发型，圆润的脸上现出婴儿肥，完全想不到她曾是参加健美比赛的肌肉女孩。曹晶说，我和很多女孩子一样喜欢打扮，穿10公分的高跟鞋、超短裙、小饰品……

每天早晨，曹晶为自己准备盒饭，半斤米饭，两个菜，最擅长的是西红柿炒鸡蛋、白灼基围虾……她说，这是个最简便最富营养的菜。

曹晶热爱自己的工作，经过不懈努力，已经成为教练部经理，每天9点到单位，晚上9点才离开。她说，希望自己有更多的机会参加健美比赛展示自己，带动更多的人爱上健美。

女人爱美天经地义，大多数女人也是一种娇柔的形象，但是有着像男人一样结实的肌肉，硬朗线条的女人却很少很少，而健身小姐曹晶就是这样一个女孩，皮肤黝黑，肌肉膨起，比男人还男人。