究竟抑郁症都有哪些表现呢 今天你抑郁了吗？

随着现代生活水平的不断提高，随之而来的生活压力，社会压力也会越来越大，学业，工作，买房买车，结婚生子，升职加薪等一系列问题需要每个人都要面临，工作的压力无处诉说，生活的压力没法倾吐，在我们内心形成压力，整天不开心，久而久之就变成现代司空见惯的抑郁症。究竟抑郁症都有哪些表现呢?下面给大家仔细讲一下。

一、兴趣减退甚至丧失

业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一症状表现的极为明显。但是，即使并无任何业余爱好，如果对日常工作、生活享受以及天伦之乐都一概提不起兴趣，体会不到快乐，这一症状也会表现出来。

二、无望感

病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。对未来丧失希望也是抑郁症的一种表现。

三、无助感

这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世间，掉进了深山的谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。

四、自我评论下降

病人感到自己什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力大不如前。一部分病人有深深的内疚严重者甚至罪恶感。

五、活力丧失

病人感到自己已经垮了。主要不是身体没有力气，而是精神上丧失动力，做什么都需别人催促，否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。

六、感到生活没有意义

病人感到生活没有意义，甚至人生没有了意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自杀意念，甚至实施自杀。

请您无论在平时生活还是工作中，都要适当减压，要学会适当给自己做减法，多想一些开心快乐积极向上的事情，放下心中的担子，保持一颗良好的心态，积极地面对生活与工作。学会开导自己，少想一些悲观的事情，多与人沟通，学会丰富自己的生活。这样才能远离抑郁症的发生。

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