怎样才能预防股骨头坏死的发生?

股骨头坏死是生活中常见的骨科疾病，给患者的生活带来很大的改变。股骨头坏死的发生使患者行动不便，长期卧病在床，生活不能自理，也给患者造成很大的经济负担。所以，在生活中预防股骨头坏死的发生非常有必要。那么，怎样才能预防股骨头坏死的发生?下面就为大家详细的介绍一下：

1、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

2、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

4、一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

7、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

8、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

9、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

10、长期应用糖皮质激素者：患者长期病情没有得到控制或治疗疗效，需要长期大量服用糖皮质激素来控制病情

11、患有风湿性疾病者(系统性红斑狼疮、类风湿等)：风湿性疾病则指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织，包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。

关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭，使得骨质松软，从而触发骨变，导致股骨头坏死。

12、其他：潜水、飞行人员、肥胖症、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风、需接受放疗者、烧伤后、血红蛋白病等，也是容易发生股骨头坏死的高危人群。

以上就是关于预防股骨头坏死的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中做好股骨头坏死的预防工作，减少股骨头坏死的发生，保护我们的减少生活。