股骨头坏死患者怎样进行保健?

股骨头坏死患者在生活的护理工作，对患者的康复非常重要，可以帮助早日康复，防止并发症的出现，减轻患者痛苦。那么，股骨头坏死患者怎样进行保健?下面就为大家详细的介绍一下：

1、股骨头坏死患者还要远离激素，激素是股骨头坏死的原因，每年因为乱用激素导致的股骨头坏死患者非常的多

为了健康，尽量少使用带有激素的药物;再有股骨头也很脆弱，害怕各种外伤。这也是属于股骨头坏死的保健措施。

2、股骨头坏死的保健方法很重要，做好股骨头坏死的保养，可以让您尽可能的远离疾病。

首先，股骨头坏死对酒精是非常敏感的，因此股骨头坏死的保健就要戒掉酗酒的坏毛病

如果您每天喝白酒超过半斤，几年之内就会发生股骨头坏死，酒精是股骨头坏死的原因，所以戒酒对保养股骨头很重要。

3、也应该注意髋关节防寒保暖、避免摔伤、扭伤及暴力撞击等也是股骨头坏死的保健方法。

4、股骨头患者良好的饮食习惯。患者在饮食上要做到不喝酒不吸烟，不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。把好食疗关。

5、股骨头坏死患者良好的日常活动习惯。要多多晒晒太阳，因为晒太阳，可以在皮肤及机体内合成维生素D

促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙，磷成分的丢失，对维持股骨头骨量、促进坏死骨的再生于修复时大有好处的。

6、患者还可以做些简单的功能锻炼。医生回建议一套功能锻炼操。患者每天锻炼，活动关节。

简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血夜循环。

7、股骨头坏死患者可以适当做些户外活动，利于病情。但是活动要选择比较轻松的。若患者病情允许，可以坚持骑自行车锻炼。

正确的运动，有利于促进股骨头坏死的再生和修复，这样能够改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

8、股骨头坏死患者不宜长时间站立，行走时间不能过久。

髋关节内压力高，如果站立时间和行走时间过长，很容易增加髋内压力，这样额话容易加重患者病情

所以患者需要特别注意。股骨头坏死生活预防保健中用拐杖辅助行走是很好的方法。

以上就是关于股骨头坏死的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中帮助股骨头坏死患者做好保健工作，帮助患者早日康复。