股骨头坏死功能锻炼包括哪些

我们生活中人们患上骨科疾病的情况是非常的常见的，而股骨头坏死作为一种常见的骨 科疾病类型，一定要积极的去进行治疗，同时也是需要进行康复锻炼的。可是，股骨头 坏死功能锻炼包括哪些呢?关于股骨头坏死功能锻炼包括哪些内容的疑问，来看专家的 解析吧。

手术治疗后，股骨头坏死康复需要患者自身的努力，然后取得真正的恢复。而一般 来说，股骨头坏死功能锻炼包括哪些呢?需要进行适当的早期肌肉锻炼，一般在进行完 手术的第三周就可以进行，锻炼方法是在膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前 群的肌肉，主要是股四头肌。

将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸 ，每次持续3～10秒，重复10～20次，每天2～3次。同时，用力使踝关节背伸，做跖屈 及伸屈足趾活动。

进行髋、膝关节活动也是股骨头坏死康复时所必须进行的功能锻炼，但是此项锻炼 要在手术后相对晚些进行，大约四周到六周后进行，可以借助关节练习器械被动活动髋 、膝关节，范围由小到大。股骨头坏死功能锻炼包括哪些呢?专家表示，亦可主动进行 髋、膝关节功能锻炼。包括下蹲练习、直腿抬高法、用拐行走等等多种方法。

以上就是专家关于股骨头坏死功能锻炼包括哪些内容的具体介绍了，我们广大的患者一定要注意了。但是股骨头坏死患者要切忌，一切锻炼都要根据自身的情况而定，病情是有医生指导下或询问过医生的情况下才可以进行，否则造成股骨头的再次伤害，后果会更加严重。