汽车“空调病”怎么预防

空调病很快就要到中秋了，但是天气还是一样的炎热，上车就开空调已经成为我开车的习惯了。但是在车里空调吹多了，人难免会感到不舒服，疲倦乏力、口干舌燥。同事都说这是“空调病”，请问怎样使用汽车空调才能预防“空调病”?

解答：

天气炎热，开空调已成为车主踏进汽车的首要动作。然而，车主在享受凉爽的同时，很多时候会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度地出现手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛以及肠胃不适等症状，这些病症就是典型的汽车“空调病”。

预防汽车“空调病”，车主一定要经常开窗换气，同时车内外温差最好控制在5℃以内为最佳，最大不要超过7℃。通常装有空调的车辆，车辆的密封性能都比较好。空调工作时，车内空气的更换率超过正常情况的2~5倍，有的甚至达到8倍。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕疲倦的感觉，而且记忆力也会减退。

据了解，长时间呆在汽车空调的低温环境中，冷的感觉传递到大脑的体温调节中枢，令皮肤血管收缩，分布在全身的汗腺减少分泌，从而减少热量的散发保持体温。冷的感觉会促使腹腔器官血管收缩、胃肠蠕动减弱，从而出现相应症状。除此之外，汽车内大都密闭不通风，空气混浊，冷气机本身还会散发出一些有害气体，长期处在这样的环境下自然容易生病。空调病就是在不知不觉中患上的，预防空调病的最好方法就是经常开窗换气。

此外，车主朋友在使用车内空调时千万不能贪凉，因为车内温度与车外温度相比差异较大，很多司机不能适应这种忽冷忽热的温度变化，长此以往容易引起机体抵抗力降低，从而导致感冒的发生，所以要设定恒定温度。恒定温度的最佳标准是：车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节，如果温差超过这个界限，身体就会出现不适症状。在使用空调时，要随时注意增减衣服，以防止空调病的发生。

要预防空调病，定期更换空调滤芯也是一个不容忽视的环节。现在不少新手车主往往不知道车里还有个空调滤芯是需要定时清洗和更换的，但已经变脏的空调滤芯不仅起不到过滤脏空气的作用，还会对进入车内的新鲜空气造成二次污染，所以想要彻底清除车内细菌就一定要堵住源头。

正常情况下，一个原厂的空调滤芯使用寿命是3万公里或一年，如果经常行驶在土路或空气质量较差的路面就要适时缩短更换周期。尤其对于常在车内吸烟的人，要更加注意勤换空调滤芯。自己清理滤芯的方法很简单，多数小型车的空调滤清器都在车的前挡风玻璃下面，将拆下的滤清器用高压气枪吹干净，再在日光下晒上几个小时后装回原位即可达到除菌的目的，但对于已经污染严重的滤芯则需要彻底更换。