通过指甲看健康

有没有仔细观察过自己的指甲，看指甲也能看出你的健康状况，看你的指甲漂不漂亮，不要总是只能看到表面。

生活中我们发现，每个人的指甲都有很多区别，有的月牙大，有的月牙小，有的人甚至没有月牙，有的人的指甲光滑，而有的却有很多条纹，有的呈现淡淡红色，有的却是蛋清色，这些不同，哪些属于正常的呢，哪种属于有病变的?其实，通过指甲，可以揭露很多健康的秘密。

健康人指甲呈美丽的粉红色。

●苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。

●青紫指甲提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高(胆固醇高)。

●接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长成一直线，死在旦夕。

●蓝指甲缺氧。青太过为蓝，淤血、或心脏滞阻是恶性病变指甲。

●青指甲为重寒症，血淤。青黑则病情危重。

●黄指甲为黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。

●指甲有白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也出现白斑。有白斑指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。

从指甲的形状上看：

1、指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。

2、指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。

3、指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆;出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆;出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

从指甲的颜色上看：

1、指甲变白，急症见于失血、休克;慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等;如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。

2、指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。

3、指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。

4、指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。

5、指甲青紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。

6、指甲一半红色一半白色(俗称阴阳甲)，是肾功能不好。

7、指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血;出现黑斑或青斑是中毒的表现。

8、指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。

9、甲半月呈蓝色，是末梢循环不良。

10、甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现;甲半月明显者，肠道吸收好。

11、甲半月没有或窄小者，消化能力差。

注意事项

如何调养身体呢?

出现半月痕减小和消逝时，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。

从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物。

西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，促进甲体生长防止甲床快老化!

如果身体出现问题会非常老实的反应在指甲上面，所有看看指甲，也解决一下自己的健康问题。