专家提醒：当今社会人们要认识健康误区 癌症误区

癌症的饮食习惯很重要，生活中的饮食应该多以强碱性食物，碱性口服液，长寿圣果恰玛古系列产品为主。但是有很多习惯，细节做不好也会惹出癌症来的。

“世界卫生组织相关专业机构发布的最新数据显示，2012年全球新增癌症患者1410万人，癌症相关死亡达820万人。中国每年新发癌症患者312万人，因癌症死亡270万人，并呈增长趋势。”1月10日，在于天津市肿瘤医院举办的2014年世界癌症日主题活动上，中国抗癌协会理事长、中国工程院院士专家表示，我国是全球癌症高发区域之一，国人对癌症的认知有四大误区，影响对癌症的早发现、早诊断、早治疗。

专家介绍，国际抗癌联盟曾在42个国家针对“得了癌症等于死亡”的观点进行调查，结果显示，我国43%的人认为该观点正确，而在西方国家这个数字仅为13%。“避免谈论癌症是首要误区。事实上，了解有关癌症的正确知识，无论对于癌症患者及其家庭还是社会，都十分有益。”

专家说，“癌症没有明显的症状，难以早期发现”，是对癌症认识的第二大误区。其实，许多癌症都有独特的“信号”，了解这些预警症状，对于早期发现、早期诊断、早期治疗癌症有明显的益处。

“面对癌症束手无策是第三大认识误区。”专家指出，通过主动积极的预防和干预，保持科学健康的生活方式，至少40%的癌症可以预防。

“不可能得到有效治疗”，是国人对癌症认识的第四大误区。专家指出，当前肿瘤学研究日新月异，通过合理有效的规范诊治，有些癌症患者可以治愈，其他患者的生存质量也可获得不同程度的提高和改善。

●误区一：

癌症仅仅是健康问题

近日医学报告指出，我国目前每分钟就有6个人被确诊为癌症，这个速度触目惊心。如此高的发病率，与目前人口老龄化，城市工业化，农村城市化，与之相伴随的环境污染、空气污染，还有不良生活方式都有关。可以说，癌症已经不是个人的健康问题，更愈加成为社会问题，需要全社会共同关注，共同抗癌。

●误区二：

癌症是老年疾病

很多人，特别是年轻人，觉得癌症离自己很远，认为那是老年人才会得的病，仗着年轻体壮，抽烟、喝酒、熬夜，肆意透支生命。殊不知，癌变的过程可以跨越数年甚至数十年，当年纪大了，身体抵抗力下降了，想抗癌都力不从心了。所以，癌症离每个人都不远，保持健康的生活方式、积极乐观的生活态度，掌握科学的防癌常识，从年轻时就开始拒绝癌症因素。

●误区三：

诊断癌症即被判处死刑

癌症是细胞不受控制地增长和扩散。它可以影响人体的几乎任何部分。肿瘤常常侵入周围的组织并可转移到其他部位。通过避免接触常见的高危因素(如烟草烟雾)，可预防多种癌症。此外，通过手术、放疗或化疗，很大一部分癌症可以治愈，尤其在早期发现。

●误区四：

癌症是不可避免的厄运

人类目前虽然没有攻克癌症，但通过主动积极地预防和干预，至少40%的癌症是可以预防的。得了癌症，并不代表个人不走运，其实，每一个健康个体中都存在“原癌基因”，都不同程度存在基因和染色体异常，也就是所说的遗传易感性，但在“抑癌基因”和正常免疫系统监控下处于平衡状态，不会产生病变。癌变的过程非常漫长，我们有充分的时间去预防，早期发现，有效治疗。

●误区五：

懒得刮胡子易患呼吸道癌症

人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道。

俄罗斯研究人员发现，胡子上存有多种有害物质，如苯、甲苯、氢硫化物、丙酮、氨等。此外，空气中的灰尘和微生物，烟雾中含有的致癌物质以及汽车尾气中的铅也容易吸附在胡须上。如果不能勤刮胡子，这些有害物质就极易侵害呼吸道，加大患癌风险。

●误区六：

懒得出门晒太阳易患多种癌症

美国哈佛大学医学院欧范努兹认为，晒太阳能预防癌症，皮肤只有在接受紫外线辐射后才产生维生素D，维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结肠癌、前列腺癌等。婴幼儿每天晒15—30分钟，老年人每天晒40—60分钟，其他人群就尽量多出门接受阳光照射。

另外，世界癌症基金会曾经发布过一份专家报告，这份报告让我们警醒：身体中少量的多余脂肪都可能增加癌症的危险，但同时也指出，即便是很少的体重降低也能减少这种危险。因此，专家建议人们每天至少进行30分钟的中度身体活动(相当于快走)，这不仅仅因为活动有助于保持健康的体重，有充分的证据表明，体力活动本身就可以减少患癌症的危险。