大学生亚健康的根源主要是什么

文章来源：www.995jk.com 更新时间：2014年05月01日

文章简介：大学生亚健康的根源主要是什么？一项调查显示，大学生亚健康发生率为14.29%%。理科类学生的亚健康发生率为12.16%%，文科为16.25;男生亚健康发生率为13.26%%，女生则为16.07%%，由此可见大学生的亚健康比例并不小，因此不容忽视。

大学生亚健康的根源主要是什么

一项调查显示，大学生亚健康发生率为14.29%%。理科类学生的亚健康发生率为12.16%%，文科为16.25;男生亚健康发生率为13.26%%，女生则为16.07%%，由此可见大学生的亚健康比例并不小，因此不容忽视。那么大学生亚健康的根源是什么呢?

主要有以下几点：

1.睡眠较晚

如今大多数大学校园都提供校园网，也有宽带网，因此喜欢网游的学生，尤其是男生，经常会熬夜玩游戏，导致精神亢奋，无法进眠，因此睡眠严重不足。熬夜易伤肝，这一习惯会导致肝火过旺，也就是上火。

2.饮食不科学

多数大学生对于自己的饮食并不是很留意，忙碌时经常以泡面为食，或是食用其他低蛋白高热量的食品，乃至是零食，一些女生采用不科学的减肥方法，经常不吃正餐，因此导致身体营养供给不足，免疫力也随之下降。