春天，肿瘤患者必要做的一件事

大多数癌症患者都有这样一个误区：认为生病了就应该静养。所以大多数的时候都“宅”在家中，可谓是大门不出，二门不跨。

但其实，癌症患者是可以出游的，这不仅可以帮助舒缓一下紧绷的心情，更可减轻疾病的负担，对疾病的恢复是十分有利的。

正如汉朝的一诗所言：“生年不满百，常怀千岁忧。昼短苦夜长，何不秉烛游?”

春日宜出游

早春三月，草长莺飞间，这个季节就非常适合患者们走出家门，漫步于山间小径，融入花草之间。既赏心悦目，又可以舒筋活血、放松心情，有益身心健康。

对于康复程度较好，病情稳定的患者，更是建议大家可以短途旅行一阵子。

但如果是一些刚完成手术或刚完成放疗和化疗的患者，则不建议在短时间内外出旅行。容易消耗过多体力，恐有增重疾病的风险。

还有体质差的患者也不应频繁外出旅游，特别在春天，万物生发的季节，更容易遭到各种细菌和病毒的入侵，导致感染等问题。

石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难，河北现代医学研究所肿瘤咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

那对于不太适合外出旅游的患者们，很推荐大家去逛逛公园。

逛公园可改善坏情绪

英国生态学会《人与自然》杂志刊登的一项最新研究发现，逛公园对心理的益处可持续4小时之久。

美国佛蒙特大学的研究人员，对到访旧金山160个公园的4600多人展开研究，对比分析了他们逛公园前后，在社交媒体上所使用词语的积极性。

结果发现，人们的负面情绪不仅减少了，其带来的幸福、快乐甚至与庆祝圣诞节时相当，并且在离开公园后的4小时内，仍不太可能表现出负面情绪。

研究还发现，逛绿植覆盖率更高的大型公园，改善情绪的效果更强;在较小的公园中，情绪改善程度较小;在充满水泥、柏油路的城市广场上，改善作用微乎其微。

所以，如北京的颐和园、武汉东湖公园、扬州的瘦西湖公园、南京的玄武湖公园、山东的大明湖公园、无锡的蠡园公园、上海的浦江郊野公园等等...大家都可以根据自己所在的城市，选择大型的、绿植多的公园去踏青游玩。

像有些离家近的公园，大家也可以趁着天气好的时候，每天去打打太极、练练操，对于增强心肺功能、调和气血都是大有益处的。