茉莉花的养生功效

当今社会养生越来越被人重视，而采用花茶养生保健的人越来越多。自古以来，茉莉花以其清丽馨香，简约而不失高雅，深为人们喜爱，被用于装饰和观赏。茉莉花四季常青，夏秋季节开花不绝，其色如玉，香气袭人。茉莉花还具有很高的药用价值、保健功能和养颜功效。茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。

茉莉花消炎解毒

茉莉花，是我国传统的保健品。《中药大辞典》中记载：茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效。常食茉莉花对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。它还有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、坚齿、防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，可使人延年益寿、身心健康。其香气怡人，有理气安神、润肤香肌之功效，可改善焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配，冲泡饮用有瘦身的效果，有助于排出体内毒素。

下面分享几种由茉莉花为主要原料自制的茉莉花茶。

茉莉金桔饮

茉莉花5克，金桔饼10克，粳米100克。将茉莉花研为细末，金桔饼切成丁状。粳米淘洗干净，加水煮成稀粥，再加金桔煮沸；于粥中调入茉莉花末即可食用。此饮清香可口，具有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效。适用于梅核气，腹胀腹痛，痢疾等病症。

茉莉花糖饮

茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖加水1500毫升煎好，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，止痢解毒的功效。适用于胸胁疼痛，下痢腹痛，疮疡肿毒病症。

茉莉银耳

银耳25克，茉莉花24朵。将银耳放碗内用温水泡发，择洗干净，泡入凉水中。茉莉花蕾去蒂，洗净；锅中加清水、精盐、味精烧开，撤去浮沫，倒人汤碗中，撒上茉莉花即成。此汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效。适用于肝郁气滞，化火伤肺所引起的咳嗽，咯血，胸胁痛等病症。

有一首歌就曾经唱到过：“好一朵美丽的茉莉花。好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝芽，又香又白人人夸……”。茉莉花不只洁白美丽，而且还有很多的养生功效。以上就是对茉莉花的介绍，利用好它的养生功能，给自己调理一下吧。