夏季3招预防接触性皮炎

在日常生活中接触性皮炎非常常见，许多物质都有可能是过敏源，例如化妆品、化纤衣物、药物等。到了夏季，人们出汗较多，汗液也有可能成为过敏源，尤其那些过敏性皮肤的人应特别小心。那么夏季人们该如何预防接触性皮炎？

方法一、养成良好的饮食习惯

辛辣刺激的食品可使瘙痒加重容易使湿疹加重或复发，所以在发病期间应该尽量少吃或不吃容易引起或加重过敏的一食物，如鱼、虾等海产品。多食富含维生素类食品，还要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。

另外要注意饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自可以制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

方法二、远离接触致敏因子

对日常生活中容易发生致敏的物质，接触时应保持警惕性，尤其是过 敏体质者，尽量远离，若接触后发生反应，应立即隔离，避免继续接触。伤湿止痛膏引起应及时进行有效处理，以防病情加重。对已患过接触性皮炎，则应尽量寻找 致敏原因，加以除去，不要再接触。若已发病则应立即进行适当处理，避免搔抓、洗涤或乱用药物等附加刺激使病情恶化。

接触性皮炎发生原因与日常生活有关，如唇膏、牙膏、牙粉及一外用物等。患者应自己观察每次发病前曾用过的物，判断是哪种物品引起，以后避免再使用这物质。

方法三、注意日常生活细节

夏天不少人使用花露水防痱避蚊，但有的人对花露水的成份过敏，用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应，发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。

（1）对于一种新花露水，第一次使用时喷的面积不要太大，几天后未出现皮肤异常，再大面积使用。

（2）防晒霜最好先在手腕上方的皮肤上搽几天，没有反应再往面部搽抹。

（3）人们习惯在夏天睡凉席，有的人在身体接触凉席的部位出现刺痒，并起小红疙瘩。这是凉席引起的螨虫皮炎症状。凉席的缝隙中极容易寄生螨虫等，它在人的皮肤上叮咬，就会出现红肿的小红疙瘩，从而出现刺痒、疼痛感。

因而，凉席除常常用温水擦洗外，还应时常放在阳光下晾晒。身体爱出汗的人，睡前最好在凉席上垫一层吸汗的棉布。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。

温馨提醒：

接触性皮炎具有自愈倾向，去除病因、治疗正确，一至二周即可痊愈。若再接触该过敏原，皮炎可再发。当病因不明确、或同时有多种物质接触而不能确定时，可以做斑贴试验，以明确病因。只要积极预防，接触性皮炎是可以避免发生的。

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