夏季 护肝达人六步走！

夏季来临，护肝需注意。俗话说，“三分治，七分养”。肝病患者的康复，医生给予及时有效的治疗固然紧要，但对自身来说.如何进行合理的调养，更为重要。为利于自已早日康复以下几方面患者需加以注意：

(1)积极有效地治疗，在医生指导下用药：有些肝病患者或经济原因、或对自身疾病认识不足、或嫌治疗用药麻烦而拖延病情;而有些患者急于求成.以为多用药即好，到处打听“好药“，买了就吃。这两者对肝病皆很不利。对于前者来说，是“小洞不补，大洞吃苦”，而后者常常造成事与愿违。殊不知大多药物要经肝脏代谢，多用、滥用药物反会加重肝脏负担。因此，对于肝病的治疗要有积极的态度.同时又一定要注意在医生指导下用药。

(2)调摄精神，正确对待疾病：一旦肝病发生，要泰然处之.以利于肝气的疏泄、肝血的调畅.从而利于肝病的康复。如不能正确对待，终日忧郁焦虑，不但不利于康复，而且会使疾病恶化。

(3)注意休息.劳逸适度：肝病活动期绝对卧床休息是重要的，以利减少体力消耗，促进肝脏功能恢复。一般稳定期应起居有节，进行适度的活动，如散步、打太极拳等.轻度家务劳动皆可量力而行，但不可从事繁重劳动及剧烈的活动，要防止疲劳，并注意节欲。

(4)预防各种感染：慢性肝病患者机体免疫功能低下，在病中或病后易染上多种疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系统感染等，这样会使肝病复发或加重。因此要根据气候变化适时增减衣服.注意起居及个人卫生，避免和感冒者接触。

(5)合理饮食：食物是人体生命活动的物质基础，饮食得当可维持生理平衡，并可调整有病的机体。肝病患者饮食一般情况下以“高能量、高蛋白质‘低脂肪、易消化”为原则，同时可多吃些富含维生素的食物。切勿饥饱不均，同时要忌饮酒。

(6)定期复查：常有自我感觉良好，而肝功能等出现异常波动及病情仍在进展等情况，故应定期检查身体，以便及时发现病情变化，为医生治疗提供依据。