酒精肝患者夏季如何保肝

在炎热的夏天，人们时常会来一杯清凉的冰镇啤酒来减轻酷热难耐的感觉，因此在夏季，冰镇啤酒在人们最为喜爱的饮品之一。但是夏季同样也是酒精肝发病率很高的季节，所以建议大家平时要节制饮酒，对于本身就有肝损伤的酒精肝患者，更应该注意在夏季保护好你的肝脏，那么关于酒精肝患者夏日里应该怎么保养肝脏，需要注意什么呢？

夏季如何保肝？

一、戒酒

酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。

二、劳逸结合

对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。

三、保持愉快的心情

积极地生活态度和心情，心态决定一切，保持良好的心态，有利于战胜病魔！

四、早发现早治疗

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

五、合理饮食

应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。