冬季男人养生要预防膀胱炎

虽然男性膀胱对细菌感染的抵抗力很强，但是由于现在很多男性不良的卫生习惯和糜烂的性生活，以及工作压力等多方面的原因。容易导致膀胱炎，应该如何预防膀胱炎呢？

应该如何预防膀胱炎呢

1、注意营养饮食

平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。

2、注意良好的个人卫生

不要憋尿，注意清洁卫生，保持下身干净。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

3、注意多喝水

少喝酒抽烟，多喝水，把每天喝6―8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到最低。

4、注意健康的性生活

注意性生活的卫生，性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，最好的方法是性生活后立即坐起，排空小便以冲洗尿道。

总之，的专家提醒你，膀胱炎对人体的伤害很大，要注意预防膀胱炎。