张青——户外走起

提到户外运动，你会想到什么?

登山?很多人喜欢登山，大汗淋漓、双腿僵硬好不容易到了山顶，只为了那一刻的欣赏。很多人不明白，在山腰和山顶看山不是一样吗?其实，到了山顶不是为了看山，是为了享受掌控一切的感觉。想象一下 ，你站在高耸入云的山川顶端，呼吸着新鲜空气，瞭望远方是无尽的高楼大厦、俯看脚下是忙碌的人群，你是否会油然而生一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉?这时的你心胸一下子敞开了，连着呼吸都感到舒服，登山的苦涩转眼之间就被甜蜜的拥有感所代替，这就是自然的魅力。

还有人喜欢攀岩。趴在悬崖下，身上吊着绳索，脚下是万丈深渊，全身丝毫没有着力点。要在这种情况下，奋力向上爬，很多人怀着羡慕的眼神，但是却不敢尝试。常年参加户外运动的张青却说，她很享受这个过程，这时需要你手脚并用、配合默契，这其实是向自然挑战的一个契机，它能瞬间激发一个人的潜能。

其实，登山、攀岩只是户外运动的一小部分。包括悬崖速降、野外露营、探险、孤岛求生等的户外运动，都有很大的挑战性和刺激性。很多人喜欢参加户外运动，根源于人类天性中对于大自然的好奇，想要去探秘，当然户外运动最值得肯定的 ，除了满足人类的好奇心，还能带给你体魄的健康哦。

事实上，参加户外运动不仅锻炼了身体，还能调节你的精神状态，是放松、调节的好方法。张青说，组织人们参加户外活动，能深刻感受到这个过程中人的纯粹，不提工作、不提职位，双方交流是纯粹的享受、真正的互动。她说，很多人喜欢在工作之余到自然中待着，因为只有这样才能让心真正静下来。

张青自称小麦色的皮肤是太阳的馈赠，也是她常年坚持户外运动的见证。最近11年来，她每年一多半的时间在各地登山、远足旅游，她喜欢和朋友们接受一个个新挑战、一次次奇妙的旅行。户外带给她的是健康和朋友，更是开阔的胸怀和容人之量。她说，户外运动让她心态更年轻、生活更充实。

户外运动是一项集体活动，需要队友之间互相扶持，才能到达终点。当你想放弃的时候，队友一句鼓励的话就能激励你。已经充分领略到户外运动魅力的张青说，运动其实是一个交友的良机，她本人就是一个受益者 ，11年的户外运动，她交到了不少知心好友，这些往往是能与你共渡难关的患难之交。

就像很多人看到的 ，户外运动达人往往皮肤呈小麦色，身体健康匀称，给人以力量和美的感觉。参加户外运动也是一个磨砺心智的过程，遇到困难、客服困难是运动常态，在应对一切难题中，生命的潜能得到真正开发。

要记得，户外运动不是年轻人的专享，只要身体条件允许，都可以加入到自然中来。想想美好的 、富有挑战的大自然，想想户外的蓝天白云，赶快冲破各种枷锁，拥入自然的怀抱中去，感受生命的气息吧。

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