酒后不宜剧烈运动

一中年男子头天醉酒，第二天剧烈运动时，人不行了。医生说，男子第二天运动时死亡，饮酒过量或为诱发因素，人体对酒精的代谢是个逐步的过程，喝得越多，需要的时间越长。

喝了酒后，一个小时内80%到90%的酒精被胃和小肠吸收，然后进入肝脏进行代谢，转化为二氧化碳和水被排泄掉，但代谢是个逐步的过程，喝得越多，需要的时间越长。刚进入人体的乙醇对大脑和心脏有即兴影响，如人喝晕了、不清醒了，判断、行为等都会失常。但除了乙醇本身，代谢的中间环节产生代谢产物，对人体的影响也很大，喝得少，人会很快恢复，但喝得多了，乙醇和代谢产物一起对人体产生影响。

该男子运动过程中产生意外，饮酒过量或为诱发因素，该男子原本有心脏疾病或其他潜在疾病。因此，如果饮酒过量，最好不要运动。

有人饮酒过量，即使过了一晚，依旧会出现恶心呕吐，浑身没劲儿。冯军安说，这是机体还没有得到恢复，最好卧床休息，等机体彻底恢复才行。

在临床上，经常会有中年男子饮酒后因“叫不醒”或“吐血”被送到医院，多被查出酒精性肝炎和酒精性心肌炎等，长期饮酒的人，建议经常做体检，如机体出现问题，应尽早戒酒治疗。