怎么祛除下巴上的痘痘

下巴历来是痘痘们喜欢生长的地方，下巴长痘痘怎么调理?下巴长痘痘的原因是内分泌失调导致的，那么我们就要从内在进行调理，下面为大家介绍一些调理方法。怎么祛除下巴上的痘痘？

一、食物调理

1、红豆

红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效。它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透。多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。 内服靓汤，豆洗净，放入沸水中煮至红豆软烂即可。

2、莲子茯苓汤

材料：白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克

将以上各宗材料洗净后放入砂锅中，然后加入适量水，先用旺火煮沸，然后用文火煲制35分钟即可，然后加入少许食盐和味精就可以饮用了。建议早晚各饮食一次。

二、日常生活方面

要注意养成规律的作息时间，保证了自己的睡眠时间，饮食注意搭配，每天早上起来喝杯水清肠排毒，多吃蔬菜和水果，将人体的生物钟调节的最健康状况，痘痘就会自然撤退。

三、护肤方面

清洁工作做到位。痘痘的形成有内部原因，但也受外部环境很大影响，当下巴位置的油脂分泌旺盛而积累过多的时候，如果不及时清洁肌肤，就会造成毛孔堵塞，排油不畅，引发痘痘问题。所以，及时清洁皮肤责任重大。