养生药茶集合

丹参麦冬茶

丹参10g，麦冬10g，用开水冲泡后，代茶饮用。功能养心补肺，活血滋阴。适用于冠心病等心脏病所引起的心悸气短、胸闷口渴等症。

党参红枣茶

党参20克，红枣10～20枚，茶叶3克。

【用法】将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。

【功效】补脾和胄，益气上津。逅用于体虚，病后饮食减少，大使店稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃躁。

人参茶

茶叶15克，五味子20克，人参10克，龙眼肉30克。

【用法】五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，共茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。

【功效】健脑强身，补中益气。

杜仲茶

杜仲6克，绿茶适量。

【用怯】杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。

【功效】补肝肾，强肋骨，降血压。

返老还童茶

槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，乌龙茶3克

【制作】前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服。

【功效】清热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆固醇含量，防治动脉硬化。

【用法】作茶饮。

八仙茶

细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

【制作】上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。

【功效】清热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆固醇含量，防治动脉硬化。

【用法】每服3匙，白开水冲服。

丹参黄芪养肾茶

别以为肾病都是中老年人病，现代人生存压力加大，空调房空气干燥浑浊，以及自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性肾脏虚弱。此茶适用于肾功能轻度衰退，补气升阳、养血安神，让你重回职场时神采奕奕!

材料：黄芪15克，丹参、山楂各10克。

做法：将药材洗净，同放茶壶中，用沸水冲泡，酌量饮用。

注：黄芪是中医最广泛使用的药材，又称“小人参”，具补中益气、增加抵抗力、预防感冒、利尿、降血压、保护肝脏等多种疗效。

叮咛：急性肠胃炎患者不宜饮用此茶。

益气消脂茶

材料：黄芪5钱、白术3钱、茯苓5钱、红枣3粒、生姜3片。

作法：药材洗净，放入1200cc开水大火煮开，小火煮约20分钟，温服。

功效：补气健脾、利水消肿。

清热消脂茶

材料：决明子1两、山楂3钱、白茅根3钱。

作法：以水1500cc，决明子先煎20分钟，再放人另两味药材，小火煮20分钟，温饮。

功效：清热利湿、消脂、通便。

解郁消脂茶

材料：玫瑰花3钱、陈皮3钱、当归3钱、川芎3钱、薄荷2钱。

作法：洗净药材(除薄荷)放人锅内，加入1000cc开水，大火煮开，小火煮20钟，放人薄荷后熄火，温服。

功效：疏肝理气，缓解情绪，稳定内分泌，促进新陈代谢。

解郁消脂茶

材料：何首乌5钱、茯苓3钱、枸杞3钱、山药3钱。

作法：药材洗净，放入锅内，加入1200cc开水，大火煮开，小火续煮20分钟，温服。

功效：滋阴补肾，降血脂胆固醇、减缓更年期潮热、失眠、烦躁等症状。

养生药茶——四君子茶

组成：人参(人参食品)6克，白术、茯苓各9克，炙甘草3克。

功用：益气强身，健脾养胃。

主治：①年老体弱，全身倦怠乏力，面色白，脾胃气虚，消化(消化食品)力弱，饮食减少，腹胀肠鸣，大便有时溏薄。②大病初愈时，或慢性衰弱病人，不思饮食，食量减少，身体消瘦，语声低微，四肢无力。

制法：按照上述药物组成剂量，研为粗末，放入保暖杯中，用沸水冲泡，盖闷15～20分钟。频频饮用，每日1剂。

宜忌：湿困中焦而脘闷、舌苔厚腻，或舌红津伤而口干烦渴者，均不宜应用。

备注：本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。方中人参大补元气，益血生津，《本草正义》说：本品“气虚血虚俱能补，阳气虚竭者，此能回之于无何有之乡;阴血崩溃者，此能障之于已决裂之后。惟其气壮而不卒，所以能固气;惟其味甘而纯正，所以能补血(补血食品)。”

现代药理研究表明：本品含有人参皂甙、糖类、氨基酸(氨基酸食品)及多种维生素(维生素食品)等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用。白术味甘苦而性温，功能重在补气健脾，增进食欲，与人参相配有较好的强壮作用，可协调人体的内外环境而促进健康(健康食品)，对老年(老年食品)人有延年益寿的作用。

《本草汇言》说：“脾虚不健，术能补之;胃虚不纳，术能助之。”佐以茯苓渗湿健脾调中，炙甘草益气健脾和中，四药协同，补性略偏温而平和。

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