养生药浴 预防疾病提高健康正能量

人们泡澡的时候，有时候只要有满满的热水就够了，有时候因为需要也要往里加些东西。比如很多女性为了肌肤的光滑和滋润，会加入玫瑰花瓣和牛奶，而现在市面上也有很多已经配好的材料可以泡澡。这期我们就主要了解药浴，了解怎样泡药浴可以泡出健康、泡出美丽。泡药浴又有哪些地方需要注意的呢?

美容保健试试药浴

现在的女性越来越注重皮肤的保养，随着年龄的增长，皮肤会开始老化，就拿面部皮肤而言，因为细胞的缺水，从而出现脱皮、皱纹，而药浴就是选用一些具有美容作用的中药，在洗浴过程中，这样即可以治疗面部疾病，同时还能补充皮肤的水分，滋养肌肤，祛除死皮等。从更深层的角度来说，面部的药浴可以改善头部的血液循环，增强皮肤的弹性，防治皮肤过早的松弛和产生皱纹。

现在人们为了节省时间或由于浴室的地方限制，比较偏向于淋浴。淋浴的时候因为水温过高，浴室空气不流畅，长时间容易有缺氧的症状。如果我们时间充分，能保持室内空气的流通，不妨泡个药浴，这样既简便实用，也能起到美容保健的功效。据俏夫人的美容顾问介绍：“俏夫人就有专门针对女性(尤其是刚刚生产和人流的女性)的药浴项目——御瑶，可以促进产妇的恢复，预防妇科疾病”。

选药浴 因人而异　　

药浴用药和内服药一样，也是需要遵循处方原则的，要根据各自的体质、病情等因素选用不同的药。现在市场的药浴主要有全身浴、坐浴、足浴三类。而且这个见效很快，我们在泡浴的过程中就能感受到身体的变化。

全身浴：主要就是针对现在亚健康的人群，效果显著，能缓解工作压力过大而引起的身体疲劳等，刚开始泡的时候可能会感到身体不适，但泡过之后就会非常舒适。

坐浴：对刚生产或人流的女性很好，可以增强身体的免疫力，不方面泡全身浴的可以选择坐浴。马女士就是刚刚生了孩子半年，因为要开始工作了，这段时间一直被身材的恢复问题所困扰，在朋友的建议下，来到了俏夫人体验御瑶的坐浴系列。

泡药浴 有备而来

泡药浴之前，也要把准备做充足了。总不能我们泡到中途的时候，口干舌燥想喝水了，还要自己起身或者让家人给我们送杯水吧。所以呢，泡药浴，准备工作要做好。饭后一小时可以泡药浴，但是不能吃太饱，泡前4个小时没有进食的，可以适当准备一杯牛奶;在泡前、中、后要适当的补水，最好放一杯红糖水或者淡盐水方便随时补充能量和水分;主要泡浴场所的空气顺畅，但是不能受寒。

浴后不适 勿紧张

浴后皮肤表面会发红，会持续半个小时到一个小时的出汗，这是正常的药效作用，但是要注意不能因为发热就吹风，以免受寒或感冒;在皮肤发红、发热症状没有消失之前，不要使用任何护肤品和化妆品;有些身体稍弱的人在泡的过程中，会出现头晕、恶心、心跳加快、全身酸软无力的症状，不要过于紧张，这些都是正常情况，这些症状会随着泡浴对体质的调整而逐渐消失;对体虚、受了风寒、湿气较重的人群来说，在浴后可能会出现湿疹、风疹、关节疼痛等，还会伴有瘙痒的症状，一般会在2小时后逐渐消失，这也表明情况在好转。