药浴的养生功效你知道几个

药浴十大作用：1、易睡安眠;2、降脂减肥;3、改善全身微循环;4、出汗排毒，五分钟见效;5、增强免疫力和神经调节力;6、润肤止痒、预防皮肤病、美肤美容;7、改善心脏的输出量，调节心脏功能;8、消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛;9、促进肠胃蠕动，健脾助消化，促使排便畅通。10、促进产妇恢复，预防妇科问题。

1、易睡安眠;

通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

睡眠是人类恢复体力，维持身体健康的必不可少的活动，如果失眠了，即使是短期的睡眠障碍，都会产生很多不利的影响，如儿童患有失眠症，则会影响身体的成长发育等，以下是几种主要的失眠危害：

一是精力会受到影响，因为睡眠不足，会导致正常时间里精神不够集中，反应能力下降等，如果是司机，就会更容易引发各种交通事故，如果是操作人员，则可能增加事故率。

二是会影响人的情绪，导致过于敏感、容易发脾气等。

三 是经常失眠还是老年痴呆症的病因。

四是失眠加速人的衰老过程

五是引起其它疾病如抑郁症，精神病等，甚至会产生严重的自杀倾向。

以上各种危害，都会严重影响正常的生活和工作，不但对患者自己而且对整个家庭都是不利的因素，所有要正视失眠问题。

2、降脂减肥;

肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。瑶族浴袋的配方对此有独到的疗效。且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合运动、饮食调节，能收到更好的效果。

肥胖人大多会体态雍肿而变得懒怠和缺乏生活信心，办事常常出错，重度肥胖的人差不多要丧失生活自理能力和运动能力，带来说不尽的痛苦。被称为世界超级肥胖冠军的美国人赫得森，体重达540kg，年仅34岁，其时间大部分是从床上度过的。当他经过一年的减肥后，体重下降了100kg，才可以下床在房间中走上几步。

人们发现体重达到150kg重的胖子，是无法到影剧院看电影或去听音乐会，这些公共场所的椅子，肥胖人是无法坐下的。肥胖人还不能使用狭小的厕所，乘飞机他们要占两个座位，就是多花一倍的钱，肥胖人所需的特殊生活也少的可怜，甚至连秤体重也要用秤货的杆来称，加上社会人们的冷用热讽，使许多人对生活缺乏信心。为了拥有保持苗条的身材，恢复正常体质就要坚持科学合理的减肥活动，忍受减肥的痛苦，换来的就是生活上的幸福。

3、改善全身微循环;

对药浴前后做了一个简单的显微观察试验。在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微循环中的红细胞流速很慢(尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、体弱者)。洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

当心肌微循环发生障碍时，就会心慌、胸闷、心率不齐，甚至梗塞;当脑微循环发生障碍时，就会失眠、健忘、头晕头痛;当肝微循环发生障碍时，就会腹痛、腹胀、食欲不振;当肾微循环发生障碍时，就会腰酸、腰痛、发生水肿;当皮肤微循环发生障碍时，就会皮肤粗糙，出现瘀斑、揭斑;当肌肉微循环发生障碍时，就会四肢无力、全身酸痛…

4、出汗排毒，五分钟见效;

入浴浸泡五分钟左右。头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放(若用放大镜更易观察)。细如珍珠的汗珠慢慢渗出。皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢，经过药浴浸泡，您会发现皮肤变得细腻光泽。

实践表现：泡浴瑶浴下水3—5分钟左右，头部有汗珠渗出，持续半小时到一小时，所出之汗不沾。泡浴之水可以饮用，对眼睛没有刺激。对毛囊炎一般泡十次可痊愈，对狐臭有消炎杀菌、祛臭等作用。有非运动排毒作用。而且泡浴后皮肤不干燥，虽出汗量大，但不致虚脱。浴后两小时浑身温暧如春，让人不觉寒冷。

5、增强免疫力和神经调节力;

药浴可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，药浴可调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，促进神经兴奋达到精神爽快头脑清晰。在泡浴中有些顾客出现手发麻的感觉，这是顾客神经功能低下，通过泡浴后客人神经功能恢复而出现发麻的感觉。

6、润肤止痒、预防皮肤病、美肤美容;

皮肤干燥瘙痒经药浴1-2次后原来干燥、粗燥的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已经消除大半。尤其对皮肤湿疹、蚊虫叮咬、过敏性蕁麻疹作用更佳。可根治荨麻症，促进重金属铅、汞等的排出，对神经性皮炎有显著效果。

7、改善心脏的输出量，调节心脏功能;

药浴浸泡五分钟，心跳会加快，此时的脉象变得快而有力，如果用听诊器听诊，与药浴前对比，心脏跳动变得像运动员一样的强而有力。药浴后平均心跳加快10-15次/分，说明每分钟的输出量大大的改善了，这是改善血液循环的原动力。(泡浴一次相当长跑3小时)

8、消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛;

药浴能显著改善全身的微循环，尤其能使原来关闭、老化的部份微循环开放，使废物运走，运来氧气养分改善代谢，从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象。

9、促进肠胃蠕动，健脾助消化，促使排便畅通。

浸泡药浴过程中发现，平时很少排气者，在药浴中会有排气现象。说明药浴促进加速肠胃的蠕动，洗浴后肠鸣音加速变强，习惯性便秘者有明显改善。温脾健胃对胃下垂、胃寒有显著效果，如有胃痛者可口服止痛药后继续泡沐。

10、促进产妇恢复，预防妇科问题。

瑶浴泡浴能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病，中国妇女产后坐月子的千年传统由此突破。并对女性月经不调、月经不净有奇特效果。对外阴搔痒、阴約約道搔痒等有止痒作用，并能消炎杀菌，尤其对念珠菌性阴約約道炎疗效显著