我们应该怎么提高性商呢

中国人相比较国外还是很“腼腆”的，性生活无论是次数还是质量都远远落后于西方国家。那么房事养生，如何提高“性商”呢?

房事养生 如何提高“性商”

性在中国一直是一个半遮半掩的话题，但不能否认，除了是人类最基本的生理活动之外，性还是一个全面衡量人类心理、生理、健康等各个方面的标准，

国人“性商”远低欧美

英国一项全球性调查报告显示，全球成人每年的性行为次数平均是97次，美国人为124次，中国人则仅有63次。而据中国有关部门2000年的调查，目前20-60岁的中国男性在婚姻或同居中，只能把每月超过1次的性生活频率维持到平均43.9岁;到了47.7岁时，频率便低于每月1次;到了55.9岁以后，中国男性的性生活基本停止。中国男性中有1.47亿人患有勃起障碍，40-70岁的男性中有此疾病的更达到52%。由于男性雄激素的缺乏，中国男性的更年期已经大大提前，“性商”远低于欧美男性。

关于中国女性性能力方面的调查目前尚未出现，但因为男性性能力问题的存在，导致中国很多婚内女性得不到性满足。很多夫妻虽然知识层次、文化素养比较高，但对性的认知度却很低。即使性生活不和谐，双方也很少进行交流，总觉得难以启齿，并未把它当回事儿。直到双方生理上都出现了问题，妻子怪丈夫阳痿，丈夫怪妻子性冷淡，婚姻也出现了危机。因为对性问题没有科学和坦然的态度，有的女人甚至一辈子都体会不到性的快乐。

提高性商专家支三招

那么，该如何提高自己的性商?专家认为应该对症下药，主要从以下三个方面着手：

养成良好的生活习惯

比如注意营养饮食、加强体育锻炼、保持性生活卫生等等，尽可能杜绝各种疾病的侵袭，医疗专家研究表明，国人的性功能之所以呈下降趋势，与国人的身体健康水平和各种疾病的发生率升高密切相关。

通过多种途径增加性知识，科学地认识性

由于缺乏性知识，不少女性结婚多年仍不知道性高潮是怎么同事，这不得不说是一种悲哀：其实，作为生理机能的一部分，性就像饮食一样正常自然，而和谐的性爱正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。

树立健康的性观念

当一部分中国人对性仍然讳莫如深时，另一部分人的性观念却已经相当“超前”了，于是婚外性行为、一夜情等现象不断出现。这不仅造成了性病尤其是艾滋病的蔓延，也侵蚀着人们的心灵，败坏了社会的风气。

其实，那些自以为开放的人从性自由中很难得到温存而又持久的情爱，而在貌似欢乐的纵欲背后，往往有着更多的失落感和不安全感。其实，无论男性还是女性，都需要有一个倾心相爱、在最危难的时刻也不会离开自己的终身伴侣。