科学而有效的胃癌预防方式

目前从胃癌的流行病学和病因学这两方面，在不同人群和动物中做了大量的实验。但是至今为止胃癌的真正病因还不明确。但我们可根据由流行病学及相关学科的科研结果，来作为建立胃癌预防的对策基础。做到积极制定与采取综合措施来预防胃癌。

1．针对可疑病因，进行一级预防

根据已知的研究成果，不同人群、不同地区所揭示的高危因素各不相同，所以应有针对性地采取措施。从所有的研究结果来看，在目前情况下，胃癌的预防应侧重在饮食方面。

(1)不吃发酵露变的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，增加机体对维生素的摄入；少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物。

(2)管好饮用水源污染；改良水质，推广自来水，有条件应酌量添加微量元素，

勤刷水缸，不用或少用焖罐水作饮用水。

(3)避免吃富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物；提倡低盐饮食。

(4)加强营养，增加蛋白质类饮食；规律进餐，不暴饮暴食；吃东西不过粗、过热、过快、不蹲着进食。

(5)少吸烟或不吸烟，少饮烈性酒。

(6)对中老年人尤其应注意加强锻炼，增强体质；注意口腔卫生；保持良好的心情，情绪开朗，不生闷气。

2．高危人群筛检，实行二级预防

在当前胃癌尚无十分可靠的一级预防措施的时候，对高危人群进行筛检，是一个切实有效的方法，它有助于对癌症患者早发现、早诊断，提高胃癌的生存率。

高危人群一般认为有以下特征：男性，50岁以上，社会经济地位低下，有胃癌家族史，有某种病状(慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃粘膜肠上皮化生、胃粘膜不典型增生)，有上文叙述的不良饮食习惯。

对于筛检的方法，一般主张：

①X线胃肠道双重气钡造影检查，可以清楚地拍摄胃粘膜片，提高早期胃病的发现率；

②对老年人定期作胃镜检查(每年一次)，如有消化道症状应及时检查；

③对老年人定期作大便隐血试验，如果反复持续阳性，除了怀疑感直肠癌外，还可能是胃癌，应进一步做胃镜等检查。

目前多采用多级梯度筛检法，先用流行病学调查进行初筛，再用生化检查或胃液检查进一步筛选，再用放射学及胃镜病理学检查，这样能增加早期胃癌的发现率。