危险饮食易致乳腺癌

如今乳腺癌已经成为年轻女性健康的“杀手”。　哪些食物会引发乳腺癌？乳腺癌的病因非常复杂，研究已经证实，此病的发生与女性的日常饮食有很大关系。为了帮助大家更好地预防此病，我们下面就来了解一下容易引发乳腺癌的食物有哪些吧。

我国民间就有“病从口入”的说法。乳腺并不是消化器官，乳腺癌的发生似乎与饮食因素没有直接的关系。但研究发现，除了遗传因素外，高脂饮食、肥胖、电离辐射是引起乳腺癌的重要因素。雌激素与乳腺癌的发生密不可分。

1、炸鸡和汉堡：

乳腺组织是雌激素的“靶”组织。身体内雌激素的水平过高，雌激素与孕激素的平衡失调，都会导致乳腺癌的发生。我们每天的食物当中肯定都包括了肉、蛋、奶。我们也经常会光顾各式各样的洋快餐店去吃炸鸡和汉堡。而现今许多食物中都被检出含有雌激素成分或类似雌激素的成分。也就是说，我们每天都在不知不觉地食入这些雌激素成分。而这些雌激素成分就会随着食物进入我们的消化道，通过肠道吸收，进入血液。然后，由血液循环带到全身包括乳腺组织。大量进入乳腺组织的雌激素就会在乳腺组织中引起各种反应，其中就包括使乳腺组织增生。最终，就有可能导致乳腺癌的发生。这就是“癌从口入”。

2、咖啡：

咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生 ，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

3、保健品

市场上的很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，确能延长女性的“青春期”，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。所以选择保健品也要因人而异，能不吃的，尽量别吃，一定要吃，在医生的指导下服用。

以上我们了解了哪些食物会引发乳腺癌，希望大家在日常生活中能够注意，除了不吃或少吃上述食物之外，大家应该多吃富含维生素和纤维素的水果与蔬菜，因为这类食物具有预防乳腺癌的作用。现代女性要想远离乳腺癌的困扰，还要避免处于长期的精神压力、情绪波动、睡眠不足等风险因素。愿大家都能拥有美丽健康的人生!