预防得当是你远离皮肤癌

预防皮肤癌的秘诀十分简单，酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，调整体液酸碱平衡，是预防皮肤癌的有效途径。

皮肤癌预防1、生活习惯

戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3；其次，不酗酒。

皮肤癌预防2、饮食注意

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

皮肤癌预防3、远离致癌物

在日常生活、工作中，尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。

皮肤癌预防4、健康心态

中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷，可见压力是重要的皮肤癌诱因，所以要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

预防皮肤癌5、增强体质，提高免疫力

加强体育锻炼，增强体质，如中医所云：“正气存内，邪不可干。”多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

皮肤癌预防6、避免阳光下暴晒

防止长时间的皮肤暴晒，暴晒有可能产生皮肤癌。

皮肤癌预防7、预防癌前病变

患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，早治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

皮肤癌预防8、培养良好生活习惯

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。

皮肤癌预防9、防止食物污染

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

预防皮肤癌10、远离辐射

辐射会导致皮肤癌的发生，注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。

以上为995健康网专家关于预防得当是你远离皮肤癌的介绍，希望对您有所帮助，远离皮肤癌10大要点希望朋友们牢牢记住，祝您身体健康！