怎样预防皮肤癌的发生?

有句话叫做，有什么也别有病，这句话就是提醒我们在生活中做好疾病预防工作。皮肤癌是生活中常见的恶性肿瘤之一，给患者造成很大的伤害。那么，在生活中我们要怎样才能预防皮肤癌的发生呢?下面就为大家详细的介绍一下：

1、在日常生活、工作中，尽量避免长期接触有害的化学物品，如沥清、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。

因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。同时，我们也要自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

2、要注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。

3、患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。最后，要加强锻炼身体，提高身体素质，如中医所云“正气存内，邪不可干”。

本病的病因尚未完全明了，其发生可能与过度的日光曝晒、放射线、砷剂、焦油衍化物等长期刺激有关。烧伤瘢痕、粘膜白斑、慢性溃疡、经久不愈的瘘管、盘状红斑狼疮、射线皮炎等皮肤损害亦可继发本病。但很多病人没有明显的病因。

4、防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的机率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

5、当人们在户外时，应该在皮肤的任何暴露部位，使用具有高效保护因子(SPF)的防晒霜。对于孩子可选用孩子专用防晒霜。为了充分发挥防晒霜的作用，至少要在暴露于阳光前1小时涂抹。

6、外出时，要多补水，茶水有预防皮肤癌的作用。

7、应该经常检查皮肤，一旦出现不正常的改变，如出现珍珠状小结节或红棕色粗糙的鳞状区域，或是黑痣迅速增大或溃烂，应及时去医院诊治。

8、晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，次选白色服装，禁忌黑色或深紫色服装。

9、常吃可预防皮肤癌的几种蔬菜

(1)、胡萝卜：胡萝卜中富含胡萝卜素，其防癌抗癌功效已得到科学家肯定，此外，胡萝卜中的挥发油、维生素B1、B2、C以及多种氨基酸，而维生素C能阻止癌物质亚硝胺在体内合成，具有抗癌作用。

(2)、菌菇：菌菇类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及银耳、木耳等，这些食物都含有抗癌物质，如多醣体、粗纤维及钙质等，并且常吃可提高人体免疫力。

(3)、椰菜花：椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌的作用，此外，研究表明，椰菜花中提取的一种叫做萝卜子素的酶能预防癌症，有提高致癌物解毒酶活性的作用。

(4)、芦笋：芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，且其含有的天冬氨酸与微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高免疫力的功效，常食用可预防皮肤癌。

以上就是中医肿瘤医院对于皮肤癌预防的相关介绍，希望可以帮助大家在日常生活中帮助更好的预防皮肤癌，保护好我们的健康生活。