合理防晒防止诱发皮肤癌

尽管皮肤癌多发病于中年时期，但是人一生中受到紫外线伤害大部分发生在１８岁以前。世界癌症日之际，儿童肿瘤专家提醒青少年应合理防晒，以降低皮肤癌发生几率。

据了解，皮肤癌是恶性肿瘤，与长期日光照射有关，５０％至７０％的皮肤癌可归因为紫外线辐射暴露。近年来，随着工业污染加剧，大气层中的臭氧层逐年减少，穿过大气层的紫外线也逐年增加。

预防皮肤癌最重要、最直接的方法就是避免紫外线过度照射，专家表示，一般人在没有任何防备的情况下站在阳光下暴晒，１５分钟后皮肤就会出现红斑，即使是在阴天时，７０％的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。

中国抗癌协会秘书长张广超说，如果青少年照射的紫外线较多，使皮肤局部有了伤害，会增加成年后患癌的几率。

据专家介绍，儿童期是对紫外线最为敏感的时期，此时期儿童户外活动较多，一年之中暴露于阳光中的时间是成人的两倍以上。过度日晒可引起皮肤晒伤、色素增加、皮肤变厚、免疫力功能失调以及日后的皮肤老化和皮肤癌的发生。如果儿童时期出现过因晒伤导致的水疱等现象，其成年后患皮肤癌的危险性将增加１倍。

专家指出，儿童更需要紫外线防护，应避开11时到15时紫外线最强烈期间晒太阳，必须外出时可适当涂抹儿童用防晒霜，可喝些茶水，茶叶中的多酚物质可抑制自由基活性，在一定程度上预防皮肤癌。此外，冬季防晒同样重要，尤其是参加户外滑雪等一些受紫外线照射较强的运动时，应将时间控制在３小时以内，并做好防晒。

预防皮肤癌的发生可多吃碱性食物，拒绝吸烟并远离二手烟，适度运动，让身体保持弱碱性体质，杜绝产生有利于细胞癌变的酸性体液环境。