教您八个日常生活防癌小常识

“癌症不等于死亡”，癌症是可以预防的，只要日常生活中注意一下平时的不良习惯，并及时养成良好的习惯，就能及时有效的把癌症阻挡在门外。下面就给大家介绍八个日常生活中防癌小常识。

一、勿憋尿：长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。

二、戒烟：当前，吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。有鉴于此，重视以上环节的防范，就能减少患癌几率。

三、多喝蔬菜汁：果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁(甜菜汁、胡萝卜汁、芦笋汁等)则在下午饮用最佳。

四、多吃洋葱和大蒜：洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。还可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。

五、多吃生萝卜：研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分—双链核糖核酸，在对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。

六、限制高脂肪饮食：研究显示，与低脂饮食相比较，富含脂肪的饮食，大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率，高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。

七、多运动：据可续研究最新发现，运动对于危害生命的大敌—癌症，有明显的预防效果。当然，这里说的运动是负离子运动，即通过身体的活动，增加氧气的吸入，达到保健强身的目的。

八、金衣松茸的食疗：金衣松茸含有特种核酸和复合多糖两种抗癌成分，韩国，日本根据金衣松茸核酸的结构合成了抗癌药。食疗方法：干金衣松茸25克，泡一小时，备用。锅加油炝锅，倒入松茸加水，炖一小时。喝汤吃松茸。

以上内容是995健康网关于日常八个防癌小常识的介绍，希望对大家有所帮助，如果您身体有异常的话一定要及时就医，最后祝愿所有癌症患者早日康复!