截瘫病人怎样正确健康的锻炼

体育是一种良好的康复手段，对于截瘫病人促进全身及肢体的血液循环和正常的新陈代谢、恢复机体及肢体的功能有积极作用。尤其是卧床初期，患者活动急剧减少，机体代谢能力降低，内脏功能减弱，严重影响健康。那么，截瘫病人怎样锻炼才是正确健康的呢?

1.预防合并症

截瘫病人早期最常见的并发症有褥疮、泌尿道感染、肺炎和胸脉栓塞等，其中泌尿道感染对生命危害最大。截瘫患者早期的体育锻炼，有助于加强健康肌肉和麻痹肌肉的功能，增加腹压和腹肌的力量，排尿时借助于腹压而减少残存尿量，有利于避免泌尿道感染。

2.保证肌肉正常的代谢活动

截瘫病人往往发生血管运动神经功能障碍，影响正常的血液循环，肢体容易浮肿。通过身体锻炼，能促进肢体肌肉群血液循环，增加肌肉血液回流量，有利于排出肌肉代谢产物，防止水肿发生，保证肌肉正常的生理活动，维持一定的紧张度和收缩力量。

3.早期锻炼可以防止关节粘连、韧带挛缩

身体锻炼增加了关节的活动，促进了关节周围组织的血液循环，加强新陈代谢，减少肌肉、韧带的互相粘连和水肿，并能使关节保持一定的灵活性和生理韧性，防止关节囊挛缩，保持关节正常的功能。

4.防止肢体骨质疏松

肌肉和骨骼长期处于完全"放松"状态，易出现废用性的肌肉萎缩和骨质疏松，严重的可发生病理性骨折。身体锻炼可使骨骼和肌肉受到一定力量的牵张刺激，改善营养的供给，都有利于调整体内正氮平衡，防止钙质脱失，保持骨的正常结构及功能。

5.加强锻炼

截瘫患者体育活动以保持关节正常的结构和功能为基本内容，例如经常变换体位、穿戴夹板、被动运动和牵引活动等。在下地活动之前，应在床上做体操(上肢主动性活动、下肢被动性活动)、床上坐起练习以及做"截瘫操"。

对于截瘫病人，可做些适当的增强上、下肢和躯干的肌力练习，以恢复体力;到一定时期，可以做些基本的联合动作，例如扶床站立--靠墙站立--扶双杠站立--扶拐杖站立--扶要站立--自己站立，开始需有人照料，时间由5分钟逐渐延长，由双腿站立过度到单腿产立;在站立的基础上，再练习行走：扶双杠站立，轮换做两腿的提腿、抬腿、摆腿、左右转动骨盆，两手扶住双杠，练习移步行走;站在行走车内，一边扶车移动下肢，一边带动行走车前进，车后边有一座位，可以休息;架拐杖行走;由"四点步"过度到"摆动步"。截瘫病人必须做一些一般发展练习，尽力做日常生活中力所能及的活动，这都有重要的康复保健作用。

通过以上介绍，相信大家对于截瘫患者如何正确的健康锻炼已经有所了解。提醒大家，体质的康复与增强、良好心境的维持、人际交往的扩大都有利于增强生活的乐趣、信心和勇气，在此基础上配合有效的治疗会使患者的健康效果更好。