人类具体的防止癌症的措施有哪些？

在癌症肆虐的今天，癌症的预防已经显得非常重要，下面是一些关于癌症预防的一些简单措施，希望大家根据自己的情况，适当选择适合自己的方法，提高身体质量，增强身体的免疫力。

一、消除环境污染。随着经济建设的发展和乡镇企业的兴起，城市、农村的环境污染，特别是含有致癌物质的废气、废水、废渣的大量排放，致使大气、水质、土壤遭受严重污染，是引发癌症的重要原因。如污染大气的致癌物质有芳香烃基化合物和脂肪族烃基化合物及其氧化物、砷、镍、铍、铬、石棉等，某些农用杀虫剂、除草剂，及一些放射性

物质等数十种；污染水质的致癌物质，包括各种工业和交通运输工具排放到废水中的致癌物质，如铬、镉、镍、砷、酚、焦油、石油及其产品，有机农药、亚硝胺类化合物以及放射性物质等；污染土壤的致癌物质有无机物镉、砷，某些农药、化肥及核爆炸散落的放射性物质等。

针对上述污染源，由卫生防疫部门对大气、水质、土壤进行监测，并制定大气质量标准、机动车辆废气排放标准、水质标准、饮用水卫生标准、农药注册登记和管理条例、农药残留量标准、环境辐射标准等，由卫生防疫部门进行环境污染的长期监测，观察污染物的动态水平，及时分析研究，制定相应的保护政策。

二、消除职业环境的影响。合理使用防护用具对接触有害物质的工人，要加强个体防护用具的管理；服装要经常清洗，固定存放，专人管理。加强卫生保健首先加强卫生宣传教育，让广大职工了解致癌物质的特性及其对人体的危害、进入人体的途径及防护措施；建立监测环境中致癌物质的浓度含量，发现问题及时解决；定期检查职工的身体情况。

三、保持健康的生活方式，尤其是保持健康的饮食习惯。要注意；戒烟、限酒，不吃过热、过烫、过分刺激性食物，不暴饮、暴食；不吃太硬、太粗糙的食物，粗粮细作，宜软不宜硬；进食时要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，饮茶、喝汤不能太热；养成良好卫生习惯，进餐时保持良好的心情，避免不愉快的事发生，更不要在进餐时发脾气；改进烹饪技术，不吃或少吃含有亚硝胺的腌制肉、渍酸菜（酸泡菜）、烟熏、烧烤及油炸食品，不吃已发霉的花生及粮食，更不要食用发霉花生榨的油，不吃或少吃人工着色剂或人工调味品食物；限吃高脂肪食物、多吃高纤维素的蔬菜水果，不吃（特别是年轻女性）用雌激素催肥了的牛肉；在日常用品中，尽量不使用塑料容器盛装食油、酒类和油脂类食品；不要随便乱用药物，药物使用不当可能诱发肿瘤，如雌激素类，治糖尿病的硫脲类，抗癌药氮芥、巯基嘌呤、乌拉坦、砷制剂，某些抗甲状腺素药物等，并尽可能减少服药，怀孕妇女慎用药物和激素，服用药物应在医生指导下进行，切勿乱服用。

四、保持乐观的心情很重要。愉快的心情是预防疾病的最有效方法。

以上是具体的预防癌症的措施，如果长期坚持正确的饮食习惯和遵守职业防护标准，癌症必会远离我们的视线。如需了解更多食道癌治疗相关信息，可通过本网站多种在线交流平台与专家详细交流。

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