人类的防癌抗癌

目前，我国癌症的发病率逐年提高，我国也是世界上癌症死亡率很高的国家。可以说，癌症是目前危害我国人类健康的最大疾病了。尤其是近几年，癌症似乎变得更加肆无忌惮。癌症对我们来讲，已经不是那么遥不可及了，我们身边可能会存有许多癌症患者，甚至我们会出现“谈癌色变”的情况，中医治疗癌症专家提醒，其实癌症并不像人们想象的那样害怕，我们是可以采取方法预防的。下面是专家的防癌抗癌基点意见可供大家参考。

1.从癌症的致病病因入手，开始预防。即采取有效措施，避免或消除各种对人体的致癌因素，降低癌症的发生率。

癌症的发生与发展是病因、环境和人体共同作用的结果，现已证明，80% - 90%的癌症的发生与个人的行为、卫生习惯、饮食类型以及职业和环境污染有关。因此除了少数与遗传有关的癌症外，只要避免不良的生活习惯或生活方式，从环境中消除已知的致癌因素，或将这些因素减少到最低限度，并阻断其与人体接触，或阻断这些进入人体内，就可减少和防止癌症的发生。例如戒烟、限酒；改变不良饮食习惯和烹饪方式，改善饮食营养，多吃新鲜瓜果蔬菜；少吃烟熏、烧烤、油炸、高盐食品，忌食霉变食物；不吃生鱼片，不喝生鱼粥；加强职业防护和环境保护，防止大气、水源、土壤受致癌物的污染；进行体育锻炼，增强体质，提高人体抵抗力；避免日光过度暴晒；不要早婚、早育、多产，特别是注意性卫生，防止性生活混乱；控制致癌药物滥用，预防病毒感染等，采取综合措施，就能有效的控制癌症的发生。许多职业性癌症，就是通过病因学预防，得到了很好的控制。这种预防是最直接，最彻底的。

2.做到早发现、早治疗、是预防癌症的又一重要方法。癌症的发生是一个漫长（几年甚至几十年）的过程，即所谓癌变过程。如果能设法消除癌症的发病条件，或在癌变过程中阻断其发展，即使在病因尚未阐明或病因存在下，也可达到预防的目的。健康人群应学会自我检查，了解癌症早期信号，如有轻微不适而原因不明咐应积极就医，高危人群要充分认识“三早”的重要性。如治疗食管、口腔、子宫颈及外阴部位黏膜的白斑，治疗宫颈糜烂、乳腺囊性纤维变，治疗结肠、直肠息肉，萎缩性胃炎或胃溃疡、皮肤慢性溃疡、食管上皮增生、老年日光性角化病、乙型肝炎、肝硬化等；对遗传性或家族性有关的肿瘤，如乳腺癌、直肠癌、

胃癌、食管癌、肝癌等，除积极采取一级预防措施外，尚需加强对其家族成员的调查了解，掌握其发病倾向，对易感人群的监测，也是重要的预防措施。要想发现真正早期癌症，必须到肿瘤高发区去，走向社区，对癌症高发人群进行定期的防癌普查，通过普查发现癌前病变或早期癌。

3.治疗癌症，也称康复性预防。如果能把癌症治好，不造成死亡，也是一种预防的途径，即广义的预防。肿瘤的治疗愈早，疗效愈佳；但由于多数癌症早期多无明显状，当临床诊断确立时，半数以上病人已处于晚期，而非真正的早期，因此疗效不好。对已确诊的病人，即使晚期也应采取及时合理的治疗，以提高疗效，延长生命，提高生存质量。

专家指出，癌症比不可怕，最重要的就是摆正心态，坚持正确的生活方式，做到早期发现、早治疗，是可以起到防癌抗癌的作用的。