如何做好乳腺癌的预防？

如何做好乳腺癌的预防，这个很重要。据调查，乳腺癌患者目前的数量正在迅速激增，这严重影响到女性朋友的健康和幸福。因此，乳腺癌的预防是治疗的前提。

1、预防乳腺癌避免过量吸烟和过量饮酒。

2、每月自我触摸乳房一次，这对预防乳腺癌也是相当有帮助。稍有怀疑即请妇科医生做检查。

3、预防乳腺癌避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的約，如抗抑郁約、抗组胺約、利尿剂、止吐約、降压約和安眠約等。

4、进行经常性的身体锻炼，这对于预防乳腺癌也是相当好的。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

5、预防乳腺癌为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕約。

6、注意饮食，多食用植物油，预防乳腺癌少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量红酒。

7、遵守自然节律，预防乳腺癌避免用約物催产。

通过以上介绍，乳腺癌的预防也是生活中必不可少的任务，希望大家多多注意，做到远离乳腺癌的伤害。

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温馨提示：乳腺癌的治疗方法