专家介绍说注重细节预防直肠癌

现在直肠癌的发生对我们的健康是非常有威胁的，对于直肠癌，我们一定要做好预防工作，以免自己患直肠癌。专家介绍说注重细节预防直肠癌，相信大家都想知道，下面我们就来了解一下吧。

直肠癌是一种非常常见的恶性肿瘤，近年来的发病率更是不断上升，严重地危害着人们的健康生活。因此，需要做好直肠癌的预防工作，一旦出现直肠癌的症状，应当立即就医进行诊断和治疗。

专家介绍说注重细节预防直肠癌，下面专家解释。

第一、饮食要点

1.饮食宜多样化。养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，不要长期食用高脂肪高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

2.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

3.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

第二、生活习惯

1.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

第三、预防疾病

1.防止便秘，保持大便通畅。

2.高度重视定期的防癌普查工作。随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后及时进行诊治，做到早发现早治疗，以提高直肠癌的生存率。

3.积极防治直肠息肉。肛瘘肛裂溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激，对多发性息肉乳头状息肉旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变的机会。

对于直肠癌的发生对我们的身体有很大的危害，我们一定要远离，专家介绍说注重细节预防直肠癌，相信大家在看完文章后都会有一定的了解希望专家的讲解能帮助大家有效降低直肠癌的发病率。祝愿大家都身体健康。

温馨提示：直肠癌的常识     直肠癌的病因