怎样防治肌肉萎缩

可能大家都已经很熟悉肌萎缩了，这种疾病不但为患者带来了痛苦，还为患者的日常生活带来了一定的影响，那么有没有什么方法能够避免这种疾病的折磨呢？那就要讲到怎么防治肌肉萎缩了。

一、谨适气候居处，避免六淫为患

肌肉萎缩的发生常与自身摄护不慎有关。诸如自然界的湿、寒、热、暑等六淫邪气乘机而入，侵害身体而发生肌肉萎缩，因此，防治肌肉萎缩必须顺应四时气候变化，御寒保暖、避暑防热，谨防湿气。居室应清洁干燥、通风透光，外出活动要注意气候寒温，适当增减衣服，防止感冒。尤其要避免久卧湿地或遭雨淋湿，避免出汗后湿衣久著于身。长期在水中作业者，或在岁土太过，湿气偏盛之年，以及长夏暑湿之季，更当格外注意防止湿气侵袭，而发肌肉萎缩。

二、做到劳逸结合，避免劳倦太过

中医学认为：“劳倦伤脾”。脾主肌肉四肢，劳役太过最易损伤脾气，使肌肉肢节失于滋养支配，从而导致肌肉萎缩。因此，防治肌肉萎缩要注意合理休息，劳逸结合，日常劳动要量力而行，以免过分耗力伤气。尤其是脑力劳动者和老弱妇幼，以及病后体虚之人，更要注意自身体质特点和体力状况，不可过份劳作。

三、父母精血旺盛，先天禀赋强壮

痿证肌肉萎缩的发生，既可由后天因素所致，也可由先天因素所造成。对于肌肉萎缩的预防来说，其父母精血是否充盛？身体状况如何？是否适宜婚配？有无遗传疾症？都是至关重要的因素。只有父母精血充盛，身体强壮，没有遗传疾病，其子先天禀赋良发，才能避免肌肉萎缩的发生。因此，防治肌肉萎缩，既要自身保重，又要责之于父母。

以上就是告诉了大家怎么防治肌肉萎缩，希望大家都能够预防成功，这样才会减少疾病的侵害。

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